清代著名养生大家曹庭栋，他的书籍《老老恒言》中记载：“安置坐榻，如不着墙壁，风从后来，即为贼风。制屏三扇，中高旁下，阔不过丈，围于榻后，名山字屏。可书座右铭，或格言黏于上。”文中意思是说，老人的椅子如果背后不靠墙壁，风容易从后面吹过来。这就是贼风。为了防风，可以制作一个三扇的屏风，中间高，两边低，总宽不超过一丈（约为3。3米），围在椅子后面，这就是“山字屏”，还可以在屏风上写一些座右铭或者书法。
　　这里提示的关键就是，不要让老人的后背受风。中医认为“背为阳”，背部是督脉及膀胱经循环的部位，督脉是“阳脉之海”，总管人体一身阳气。如果背部保护不好，风寒之邪从背部侵入人体，损伤阳气。而老人本身阳气已经虚弱，应该更好地保护，所以当老人在书房阅读时，一定要防止椅子后面的风侵袭后背，并尽量做到以下几点：
　　1。椅子尽量靠墙放，如果实在不方便靠墙，最好在椅子后面设置一个屏风，来阻挡风邪。
　　2。老人可以多准备几件背心，冬季穿棉背心，春秋穿毛背心，夏季也要准备一件单层纯棉背心。
　　3。老人坐在椅子上阅读的时间不宜过长，半小时左右就应该起来活动活动，敲打后背或者全身。
　　同时，如果是在书房阅读，除了椅子，书桌的摆放也要注意。1。书桌最好向明而设，偏东、偏西均可，这样老人看书时候光线较好。2。书桌不要正对着门摆放，因为对着门有风，容易让老人受到风邪。3。书桌不宜放在房间中央，这个位置会让老人在心理上缺乏安全感。

老人慢性病怎么饮食保健一般有慢性病的老人做什么事情都需要谨慎，尤其不能急。对于上厕所就是一个很好的例子，很多人可能习惯蹲着，但是对于慢性病老人更适宜坐便。因为蹲太长时间突然站起来很容易突发疾病，所以……老年人怎么保证好睡眠老人的健康离不开日常的保健。那么你知道老人应该怎么保证好睡眠方法呢？1、老年人的睡眠与休息的特点老年人的睡眠时间相对较短，一般每日约为68小时；而且睡眠质量不佳，容……老人性爱有什么健康原则性生活是伴侣亲密的方式之一。那么对于老年朋友来说，怎么做让你的晚年性生活更健康呢？多与伴侣交流坦率地交流彼此的想法和需要，关心、爱护对方，能帮助两人获得愉悦的性体验……乾隆皇帝健康长寿3个养生秘诀乾隆皇帝在位60年，活到89岁，在古代落后的医疗状况下，如此长寿实属难得。这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健。后人将其秘诀总结成“养生三件事，活到九十九”。第……老人更需坚持“卫生习惯”在6日贵州省疾控中心召开的新闻通气会上，贵州省疾控中心健教所所长郝森说，根据贵州省2010年第六次人口普查，65岁及以上人口占全省常住人口的8。57，贵州已进入老龄化社会。老年……老人要防椅后风清代著名养生大家曹庭栋，他的书籍《老老恒言》中记载：“安置坐榻，如不着墙壁，风从后来，即为贼风。制屏三扇，中高旁下，阔不过丈，围于榻后，名山字屏。可书座右铭，或格言黏于上。”文……老人进行刮痧有哪些注意事项刮痧是中医治疗疾病的方法之一。那么对于老年人来说，刮痧有益身心健康，提高免疫力。老人进行刮痧有什么健康点。老人养生：刮痧的注意事项是哪些1、饭后一个小时才可以进行刮……什么食物淡化老年斑老年斑对老年人的外貌造成一定的影响。那么对于老年人来说，选对食物可帮助老人淡化色斑。不妨听以下的介绍哦。大蒜：将大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止……老年人尿频，多喝莲子枸杞汤莲子味甘涩性平，通常拿来入药用。常吃一些莲子或其汤品，不仅可治疗老年人尿频，还有一定的抗衰老功效。莲子能养心安神、补肾固精，对于治疗小孩、老人的尿频十分有效。在台湾，老人……老人怎么拥有好心情方法老人现在最重要的就是安享晚年了，他们也希望自己的生活是快乐的，这也是子女们最大的心愿。那么对于老人如何保持快乐是有一定的诀窍的，可能有很多做子女的也不知道。想必有很多老人们应该……男性想长寿应该怎么做科学表明，女人的寿命比男人来得要长，所以说，对于男人来说，应该要充分了解什么原因在悄悄的影响着男人的长寿，只有远离这些方法才能帮助老人长寿哦。1、长寿男性不娶美女当老婆……什么行为伤害女性寿命每个女性都想拥有健康长寿的身体。但是对于现代女性朋友来说，你的一些无意识行为都在悄悄的谋杀女性的生命，所以要提早选择方法应对。减寿杀手1：经常处于嘈杂的环境危害：年……