不急于吸烟
　　饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。
　　不急于饮茶
　　茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。
　　不急于洗澡
　　饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。
　　不急于上床
　　俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后立即上床容易发胖。医学家告诫人们，饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。
　　不急于散步
　　饭后“百步走”，会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。特别是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下降等现象。
　　不急于开车
　　事实证明，司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饭以后胃肠对食物的消化需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。
　　不急于吃水果
　　饭后一只果被奉为金科玉律，但医学家却提出了异议。因食物进入胃里需长达1至2小时的消化过程，才被慢慢排入小肠。餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。
　　不急于松裤带
　　饭后放松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。

“三年之伤”取代“七年之痒”七年之痒已经过时了？三年之伤已取代了？快餐时代，你的婚姻也快餐了吗。你同意本文的观点吗据报道，日前一项新的调查显示，随着婚姻生活的深入，“着名的”夫妻“七年之痒”已……5句假话男人说出来最骄傲男人内心总有些地方不能触碰，有人说，女人的心思不能猜，男人又何尝不是。为你解读男人的各种心思，让你摸透男人。1。我不需要你W先生一辈子都是个坚强的人，按W太太的说法……老公木讷我迷上了老外先生没有背叛我，他只是本性如此，懒散，对习惯拥有的东西抱着理所当然的心理，对我当然也这样。慢慢地，我也适应了这样的他，没再改善和他的相处问题，生活就是为了儿子和家务而过。……能白头偕老一定是理想婚姻吗最近，和一些年过不惑的哥们闲侃男欢女爱，婚变情伤，世风日下的话题，就提到人类的婚姻制度的变化，对现行的一夫一妻制度，是否违背人类感情发展的喜新厌旧的自然规律提出质疑了。对……婚姻中女人能得到平等吗现代生活水平提高了，现代的女人再也不像古代女人那样没有任何地位，人家说现在的女人半边天，夫妻之间共同承担起家庭责任，共同享受着乐趣，但是，更进一层讲，女人在婚姻中真的平等了吗。……男人最不想被揭开的6个短处随着你们结婚的时间的加长，你是不是发现他没有以前疼你了？他经常在你面前不能“举起”，你们的感情出现问题了吗？那你应该好好检讨下自己，是不是不经意的一句话，一个动作，让他变“冷淡……看穿男人婚前婚后的10大谎言女人憎恨欺骗，犹如男人喜欢说谎。在这对矛盾的关系中，天性对峙本能，爱恨相互交织。男人都撒什么谎，男人为什么要撒谎，女人又该如何面对男人的谎言？恋爱时男人的十大谎言1……为什么有心计女人更得男人爱会不会经营感情，说到底，是看这个人的爱情商数是高是低。一段感情想要幸福，男人要花心思，女人要有心计。读懂男人的心思，用对女人的心计。这才是完美的爱之哲学。好玩的女人撒谎密……女人千万不能太听男人的话做好女人的几个要素是：善良，努力，识趣，诚实，最主要的当然是听话。我想这对于男人来说当然是求之不得的事，可是往往这样的女人却大多过得并不幸福，听话的女人最后得到的总是男人的背叛……四种“傻”女人会养出负心汉以“男人都那样”为由头原谅男人的不忠的女人，要对如今男人越来越缺乏忠诚负全责，是你们姑息了坏男人，于是连好男人都变坏了。倘若女人能同仇敌忾，对所有出轨坏男人处极刑，他们再犯贱的……不良的沟通交流会导致夫妻关系紧张夫妻相处同住在一个屋檐下，很容易产生各种各样的矛盾，很多时候都是靠相互的交流与沟通，而不是互相的埋怨，怎么样才能够夫妻相处和睦？怎么样才能有效的沟通呢？处理好婚姻生活中的各个时……你所不知道的男人情感死穴女人常说男人一点都不了解她，但你又了解你的男人多少呢？下面就一起来看看男人的情感死穴，让你们的相处更为融洽。大凡男人都死要面子。男人不怕吃苦，不怕受一个女人的情感折磨，就……