夫妻生活是家庭生活的重要组成部分，宝宝的孕育不仅能增添家庭生活的乐趣，更能让夫妻感受初为人父初为人母的喜悦，想要生个健康的宝宝，夫妻该如何做才能健康受孕呢？
　　一、清洁健康，孕育生活
　　拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；
　　拒绝香烟（甚至是二手烟）：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：
　　拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦！
　　二、保持清爽，轻松穿着
　　男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
　　三、吃吃喝喝，自然孕育
　　男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
　　四、巧用机器，准备把握
　　排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加（LH高峰），这种状况常常发生在排卵之前的2436个小时。在发现LH高峰之后的36小时之内行房，最容易达到受孕的目的。
　　五、轻松计算，快乐排卵
　　你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：
　　来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为2430天，那么你的排卵期大约在第1016天之间。一个卵子一般只能存活1224小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
　　六、恰当姿势，助你受孕
　　夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。

女人婚后生理易出现哪些问题夫妻生活因为结婚而变得顺其自然，女人婚后是会发生一些变化的，尤其是在生理健康往往会出现一些异常，那么女人婚后生理容易出现哪些问题，这时丈夫应该做些什么呢？问题一、避孕失败……老公对老婆最提不起兴趣的那几年婚姻好像都要成了爱情的坟墓，原本恩爱的小情侣在经过结婚生小孩之后，两个人的情感就几乎投放在孩子身上，对于彼此的另一半也就没有了那么大的性趣。1、婚前一年婚后两年结婚……如何使用香水更添男人魅力香水往往跟女人联系在一起，提到香水，自然而然的联想到女人，虽然女性朋友是使用香水的大众人群，但是男性使用香水的也不少哦，男性使用香水与女性不同，那么男性应该怎样正确使用香水呢？……女人的哪些话会让男人手心出汗经营婚姻是一门学问，幸福婚姻是夫妻关系和谐的重要因素，夫妻间彼此应该真诚相待，男人有时爱撒点小谎，女人的哪些话会让男人瞬间手心出汗呢？一、我知道你在想什么？男人总是……夫妻打造初恋般感觉的绝招能够步入婚姻殿堂的两个人，是幸福的。然而，婚姻再美，经不起时间的消磨，时间久了，夫妻二人之间的感情就会慢慢的平淡，婚姻生活也是如此。不管在什么情况下，已婚的男女总是对他们的婚姻……夫妻间保持吸引力有哪些方法爱情首先是一种自觉自愿的感情，是一种被对方的强烈吸引，是推也推不开、斩也斩不断的牵念。男女之间的关系，只有部分共同定点，双方能各有自己的朋友和嗜好，能有更多的话题。方法一……阻碍婚姻幸福的四道障碍理想中的婚姻是幸福的甜蜜的，可是很少有夫妻能真正拥有这份幸福，大多数都处于尚可的状态。尚可的婚姻只能是暂时维持某种平衡，只要平衡被打破就……助夫妻健康受孕有哪些妙招夫妻生活是家庭生活的重要组成部分，宝宝的孕育不仅能增添家庭生活的乐趣，更能让夫妻感受初为人父初为人母的喜悦，想要生个健康的宝宝，夫妻该如何做才能健康受孕呢？一、清洁健康，……老公为什么会有婚外恋？男人婚外恋的发生几率越来越大，可是事情败露之后很多男人对于自己的作为并不感到有任何的不妥，他们觉得他们的出轨是有原因的，是可以被谅解的，你觉得呢？1、摆脱枯生活很多……揭秘！老公心中最完美的老婆在这个离婚率快赶上结婚率的时代，要想抓住老公可不是靠着纯粹的爱情就可以的，爱情在繁琐的日常生活中会一点点磨灭，成为老公心中最有女人味的女人，让他离不开你才是最明智的。矜持……婚后哪些陋习毁掉夫妻感情因为对爱情的美好的向往，因为对未来的憧憬，两人一起牵手走进了婚姻的殿堂，刚开始的甜蜜爱情会随着时间变成亲情，婚后如何才能保持爱情的新鲜度呢？婚后有哪些陋习会毁掉夫妻感情，跟踪小……怎么让老公自动分担家务活女人如果不想成为“老妈子”，就需要引导自己的懒老公做家务，实践证明，以下几招能让老公自动帮老婆分担家务，不信你试试！一、鼓励进步不管男人女人，还是大人孩子，都喜欢听……