甜美风的法式美甲，一直备受准新娘的热爱。当然要是自己能掌握一款新娘法式美甲教程也是不错的，让你轻松拥有女王班的气质。
　　步骤一：准备相关材料
　　1。去渍液
　　2。光疗灯
　　3。TopCoat
　　4。白色波丽胶（凝胶）
　　5。底层波丽胶（凝胶）
　　6。圆头凝胶刷
　　步骤二：先帮甲面抛粗
　　在修剪指甲形状之后，为了让待会要上的凝胶更好附着在甲床上，可以先帮甲面抛粗，再抹上去渍液，一来让甲面油脂挥发、不影响之后的步骤，二来也可以顺便检查刚刚有没有哪边没有抛粗。
　　步骤三：上底胶隔绝色素
　　就跟我们擦指甲油时会先上一层底油一样，在画凝胶指彩时，也要先上一层底层胶来隔离色素。
　　步骤四：照光疗灯约60秒
　　这边要提醒妞妞们，上完底层凝胶之后，要先照光疗灯约莫60秒，因为凝胶是感光材质，照60秒之后妳会发现底层胶已经变硬凝固，比起指甲油还要快速许多。至于光疗灯，市面上也买得到。
　　步骤五：画出白色微笑线
　　接下来以圆头凝胶刷，沾取白色波丽胶，在指尖画出微笑线，记得检查5隻指甲的微笑线有没有一样宽，才会看起来漂亮。
　　步骤六：微调
　　这时候我们难免会手残画歪，但也没关係，因为底部凝胶已经干了，所以这时候用凝胶刷清出好看的微笑线，也不会影响到底层，清的时候可以在指头下方垫一张面纸接住清出来的凝胶。
　　步骤七：上第二层白色凝胶
　　但要特别注意的是，每上完一层凝胶，就要照光疗灯约20秒。而我们要上两层白色凝胶，才会显色，至于微笑线的部分，可以画超过指甲本身的微笑线一点点，这样比较好看。在画第二层白色凝胶时，也不要忘记包边动作（用白色凝胶把指尖包覆）。
　　步骤八：上TopCoat
　　等第二层白色凝胶上完、照完20秒光疗灯后，这时候轻轻刷上一层TopCoat隔绝凝胶与空气，还会更显色。
　　步骤九：照光疗灯60秒
　　等TopCoat上完后，照光疗灯60秒就大功告成。

如何延迟老人心理衰老老年人衰老不仅指生理也指心理，生理的衰老不可避免，但心理衰老倒是可以延迟。心理活动衰老的主要表现是：思维活动变得缓慢，记忆力下降，理解能力下降，学习和创造性思考能力减弱。……老人性格乖僻爱吵架是耳聋惹祸老年性耳聋是进行性的，年过60的老人平均每年损失0。6dB听力预防支招：清理“三高”有助防聋“年纪大，机器坏”常常被老人拿来自嘲身体机能的退变，包括耳聋耳背。据统计……男女老后各怕这5件事英国曾经进行了一项涉及12个国家的调查发现，全球女性普遍比男性更害怕衰老，男女对衰老的担心也大不相同。美国“关爱网”最新载文，刊出男女老后最害怕的5件事，并教你如何克服这些担忧……老人心理健康的标准是什么？老年人心理健康的标准有如下几点：一、有正当的业余爱好。如养鱼、下棋、种花等喜好。二、保持正常的行为。能坚持正常的生活、学习、工作和活动。能有效地适应社会环境变化。……中老年人要如何应对“情感饥渴症”“情感饥渴症”是用来描述一种对爱情极度渴望而又无法获得满足的症状。有这种情感障碍的人有点像嗜酒者那样没完没了地追求所谓的新爱，甚至可以冒家庭破碎的风险，去追求爱情的刺激。乐女士……老年人心理饱和要怎么办有一天，我正在心理诊室坐诊，突然来了一位60多岁的老人，刚坐下未说出一句话，那张饱经风霜的脸上便泪流不止，好几分钟才平静下来。从他哽咽的叙说中得知，他是个老公安干部，两个儿子都……老人要戒掉哪些不良情绪一戒“忧虑过度”即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情，我们也应振作精神、积极面对，而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去。二戒“高兴过度”高兴本来是好事，但要防……癌症性格主要有哪些表现美国学者托马斯把孤僻、抑郁、自卑等不良习性称为“癌症性格”，并宣布癌症的40是由于性格内向抑郁、有意隐藏内心的愤怒和失望等自我损害造成的。伦敦大学的部分学者将人的个性分成若干组……失眠老人要如何调理心理从心理医学的角度来讲，中老年人在每天早晨四五点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再人睡，而且醒后心情郁闷，称之为早醒失眠。主要见于各类生活压力大、工作忙碌、抑郁症和精神心理障……春天穿艳点：调节心境舒缓压力古印度健康理论认为，每一种色彩都拥有自己的特殊能量。从冷暖色调方面来说，看到红色、黄色，人们就会联想到花朵、太阳，有温暖感；而看到白色、灰色，则会联想到冰雪、阴天，因而会产生失……怎样给老人的心理按摩近年来，临床发现心理疾患病菌不断增多，对这些病人来说，除药物治疗外，还要更多的学会心理“按摩”即自我解脱，其方法很多，主要有：一，读书古人曰，“腹有诗书气自华”。当你遇到……失眠的情形及解决方法尽管人的一生13时间在睡觉，可很多人睡得并不好。15的成年人每晚睡眠时间不到7个小时。下面介绍最容易让人失眠的7种情形以及解决之道。无法入睡。专家建议，这时不要躺在床上，……