脚底按摩减肥法是指，通过对人体的脚部进行按摩，来达到减肥瘦身效果的一种方法。
　　方法1。敲击脚底
　　每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。
　　做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。
　　方法2。双脚晃动
　　全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。
　　做法：仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。
　　方法3。赤脚行走
　　此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。
　　做法：让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。坚持2分钟即可。
　　方法4。按摩脚趾
　　按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。
　　做法：可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周按摩，每天按摩数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，所以按摩小趾有助增强记忆力。按摩2分钟。
　　方法5。摩擦双脚
　　让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。
　　做法：仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约2分钟。此方法同时还有助于睡眠。

新郎婚礼致辞经典新郎婚礼致辞经典是新郎表达对新娘的爱意，对婚姻的承诺的重要环节。更应用真挚的话语感谢参加婚礼嘉宾的到来。新郎婚礼致辞精选五则：一、尊敬的各位领导、亲爱的各位同事、亲……腹部按摩减肥法腹部按摩减肥法是指，通过对人体腰、腹部位，进行专业、适当的按摩，来达到减肥瘦身效果的一种方法。1、找准美点位于肚脐正下方，如九宫格般排列的9个点，就是美点的位置。一……创意红包祝福语参加亲友婚礼、闺蜜婚礼、同事婚礼、同学婚礼等，都要送上自己的红包，红包上写的文字可不能太单调，不妨送上一些创意红包祝福语给新人，给他们留下欢快美好的记忆。第一组：凤……晚辈结婚红包祝福语参加晚辈的婚礼，在送上红包的同时，也要写上几句吉祥语祝福新人的新婚之喜。作为长辈送晚辈的新婚贺词，自然需要大方得体真挚感人！1、弥漫在喜悦的天堂，披着闪闪月光，堪叹：只羡……朋友结婚红包祝福语好友结婚，自然要早早的去参加婚宴。在送上红包之余，结婚祝福语是少不了的。朋友结婚红包祝福语自然需要精挑细选，让友人感受到你的真挚祝福。1、愿天下有情人终成眷属，前生注定，……搞笑婚礼红包贺词如果你与新人的关系甚好，那么在给新人贺喜时，不妨尝试用幽默搞笑型的婚礼红包贺词。让新人在感受到你对他们的深厚情谊之外，还可博取新人一笑，让他们在紧张的婚礼中也能展颜欢笑。……结婚红包书写格式结婚红包是指参加婚礼的人向举行婚礼的新人赠送的现金，也称之为‘喜钱’。结婚红包上写什么？结婚红包书写格式可以竖着写，也可以横着写；竖写落款在左下角，横写落款在右下角。一、……结婚红包吉利数字结婚封红包包多少吉利？遇到亲朋好友的新婚之喜，在送礼金方面也是相当有讲究的，需要考虑所封的结婚红包吉利数字。结婚封红包包多少吉利？遇到亲朋好友的新婚之喜，在送礼金方面也是……韩国济州岛蜜月旅行济州岛是韩国最大的岛屿，海洋性气候的济州岛素有“韩国的夏威夷”之称。美丽的济州岛不仅具有海岛独特的美丽风光（瀛州十景），而且还继承了古耽罗王国特别的民俗文化。一、济州岛简……结婚封红包的讲究结婚封红包的讲究颇多，一般来说，婚礼随份子的厚薄需掂量关系的深浅。在礼节上，没有必要充胖子也不能坏了规矩，否则可能导致关系的急转直下甚至破裂。当然，送礼金原则上遵循量力而行。……穴位按摩减肥法穴位按摩减肥法是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法，通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来……脚底按摩减肥法脚底按摩减肥法是指，通过对人体的脚部进行按摩，来达到减肥瘦身效果的一种方法。方法1。敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏……