b血型减肥法是指，根据b血型固有的特征，采取相应的减肥措施，来达到瘦身的目的。
　　一、血型减肥法原理
　　根据彼得德戴蒙的理论，如果与自身不同血型的血进入了人体，人体的免疫系统就会产生抗体，去抵御外来的血球，致使血球聚集在一起，或是“粘”在一起，这将导致极其严重的后果，如：器官衰竭，甚至死亡。同样，如果人们吃错了不适合自己血型的食物也会影响血液凝结，尤其是外源凝结素，容易造成很多问题，包括心脏病及癌症，都是因为血液凝结之故。
　　二、B血型减肥法
　　B型血人较幸运，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。
　　建议食用：各种肉类，海鲜、新鲜奶酪、奶油、橄榄油和鱼肝油、大米、谷物等、洋白菜、胡萝卜、花椰菜、香蕉、苹果。
　　少量食用：肥猪肉、鸡肉、火腿、龙虾、章鱼、虾、奶酪、冰淇淋、蔬菜油；各类坚果、黄瓜、非稻谷类面包、玉米、萝卜、椰子。
　　可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
　　三、B血型饮食减肥
　　B血型的人们减肥可以采用的方法：心情愉悦少吃多餐
　　与A型和O型相比，B型血减肥也有奇招，因为B血型在人类的历史上出现达到较晚，各方面的平衡做的非常好。在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型，因为他们的消化系统非常的好，什么都能吃。保持心情愉悦就是一个很好的减肥方法，同时也要保持住对于少食多餐，不可碰到好吃的美食就大量的暴饮暴食。可以常吃一些脂肪少的瘦肉、鳕鱼等鱼类食物减肥效果会更好。
　　油炸物柠檬：柠檬能够中和油炸物中氧化了的油。
　　披萨特级初榨橄榄油：被称为好油的初榨橄榄油可以冲走披萨中的坏油。
　　拉面醋：醋可以抑制血糖的升高，并能中和氧化了的坏油。
　　无需忌酒：减肥期间并不需要忌酒，相反，喝酒能够缓解减肥带来的压力。不在乎糖分的多少，喝真心喜欢的酒。但严禁饮酒过量，尽量在量和度上控制其一。

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