很多夫妻未婚前是甜甜蜜蜜的生活，结婚以后由于生活压力，工作压力的影响会出现一些小矛盾，维持好婚后夫妻关系对家庭生活非常的重要。
　　学会欣赏赞美对方。
　　处于生活的压力中，不论男人和女人都会有一些挫折，女人想为男人最点丰盛的饭菜，男人这时候要学会赞美妻子，哪怕饭菜不可口。男人想为妻子买点礼物给她个惊喜，女人这时候要很高兴的感谢老公，即使不喜欢。
　　学会宽容。
　　热恋的男女最终成为夫妻，但是彼此在恋爱时候隐藏起来的缺点都会暴露出来。这是夫妻之间可能会有些失望，后悔，但是你要知道没有十全十美的人，学会宽容对方是维持好夫妻关系的关键。
　　学会互相体贴。
　　夫妻是要相伴一生的伴侣，所以夫妻之间要学会互相体贴，互相关爱，互相照顾，同时为家庭最贡献。
　　学会相互尊重。
　　维持好夫妻夫妻之间的关系，首先要做到互相尊重，夫妻之间是相互平等的，不能有任何一方想把自己摆在第一位，在外人面前朋友面前一定要互相给面子。
　　学会相互信任。
　　维持好夫妻关系最重要的就是相互信任。不要因为一些小事就相互的猜疑。也不要刻意的隐藏什么。夫妻之间相互猜疑是很累的。
　　学会互相理解。
　　美好温馨的家庭生活是由夫妻两个人共同努力完成的，男人为了生活要努力赚钱养家，而女人作为妻子也要工作，带孩子，忙家务。都非常的辛苦，所以生活中，丈夫要学会理解妻子的辛苦，尽量在工作之余陪陪妻子体贴妻子，而妻子也要学会理解丈夫在工作中的压力，陪丈夫说说话，泡杯茶。

十指梳头功提神醒脑抗疲劳十指梳头功的做法：十指弯曲，吸气时用指尖由玄关（两眉间稍上处）向上沿头部中线，经百会穴，向后推至后发际的风府处；呼气时两手放松，向身体两侧用力甩下；如此反复十二次。动作要……有氧运动让老人更长寿城市老年人多以公园、公路、街道作为主要健身场所，尽管多数人每周锻炼5次，半数以上老年人每次锻炼时间超过60分钟，但运动方式较为单一，多选择长走、跑步或健身操。人体各器官的……适合老年人的3个健身项目喜欢运动的老年朋友，如何消除紧张繁忙的各种各样的无聊生活带来的疲劳感呢？方法很简单，那就是经常做一做健身项目运动，每次运动一下活到99那还不是小菜一碟。1、平卧可大大减轻……提醒老年人深呼吸锻炼要因人而异老年人步入60大关，总会遇到磕磕碰碰的小毛病，而老年人的各种老年性病症也令人堪忧，那如何防老年性病症呢？或者说让老年人的体质更加的健康更加的长寿呢？其实有种方法既简单又十分的实……老人做气功的好处有哪些？动功对于意念的要求并不严格，练功者只要熟练掌握动作套路，便可开始注意呼吸与动作的配合，从而慢慢进入意识的平静状态，即气功入静状态。如果有些人在练功前便已学习或研究过气功理论，那……老年人怎么健身减肥更健康？一、初级阶段：早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，具体做法如下：（1）随集体扭大秧歌，跳20～30分钟。（2）大步走（慢速）600～1000米到公园……老年人“撞背”养生方法如今在公园里，经常会看到一些中老年朋友背对墙壁或树干，反复往后撞一下又马上弹出，乐此不疲。说是“撞背”养生，能达到强身健体的作用，那么“撞背”真有这样神奇的效果吗？背部与……老人锻炼要注意莫要幅度过大有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作，这是特别要注意避免的。因为屈膝的时候人的膝关节很紧张，所以磨损得非常厉害，容易引起关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿，拉伸韧带，这……简易拍打是老人最适合的健身方法打头面以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位，再用食指弹拍面颊两侧。这样做，能防治头痛、神经衰弱、脑动脉硬化、脑血栓、面部神经麻痹等病症，有增强记忆力、明目健脑的功效。拍打腰……预防中风的三个简单动作摩擦按摩颈部：双手摩擦发热后，按摩颈部两侧，以皮肤发热发红为宜，然后双手十指交叉置于脑后，左右来回擦至发热。而后，可以配合一些转头动作，头前俯时脖子尽量前伸，左右转时幅度不宜过……老人常见疾病的康复锻炼（一）冠心病体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗塞的发生和死亡率。可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。有人观察16分钟跑3000米或26分钟跑5000米……六种娱乐项目可以对抗衰老音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，……