吃木瓜可以减肥吗？木瓜丰胸的功效大多都知道，但木瓜减肥的作用却鲜有人知。木瓜减肥法不仅能为你提供一个很好的减肥平台，还能彻底丰满你的身材。
　　一、减肥原理：
　　木瓜减肥之所以非常有效，是它含有的两种物质所决定的，一是木瓜蛋白酶，二是木瓜果胶。木瓜蛋白酶在减肥中起到最重要的作用，它对脂肪有非常强大的分解作用，可以直接分解肠道、腹腔里面的脂肪，把脂肪分解为二氧化碳、水和热量，同时还可以阻止脂肪的形成；另外木瓜果胶是天然的清肠剂，粘性很强，非常容易带走肠道里面滞留的脂肪、杂质等，使脂肪不容易被吸收到体内，还可以清肠排毒，减少体内多余的堆积物。“分解脂肪阻止脂肪形成带走脂肪”双管齐下，这样就真正减掉了体内的脂肪。
　　二、食用方法：
　　木瓜食用方法非常方便，木瓜粉每次510克加入到凉水或者温开水中搅拌均匀即可，水温不能超过50度，因为木瓜酶对温度非常敏感，温度太高就会破坏酶的活性使之功效下降。搭配酸奶吃效果会更好。
　　注意：木瓜减肥食用时间一定要注意，必须空腹吃，如果饭后吃会长胖，因为饭后吃木瓜蛋白酶在胃里面首先会遇到食物，它就会分解食物中的脂肪、蛋白质、淀粉等，让人体更容易吸收营养，就会胖了。
　　三、木瓜减肥特点：
　　1。木瓜减肥效果显著，只要长期坚持，轻轻松松就瘦了。
　　2。木瓜粉成分单一，纯天然纯植物，不需要刻意节食，维持正常的饮食习惯就可以了，是最天然、有效的减肥方法。
　　4。减过肥的女性都知道身体瘦下来的同时胸部也小了，青木瓜减肥就不会这样，它的另一个独特之处即减肥不减胸。
　　5。木瓜除了能减肥，还可以丰胸，祛斑，催乳，乳房保健，不同的饮食时间作用不同，可谓一包青木瓜粉就可以一物多用。

老人在家多看儿童节目对身心好现在的电视节目多种多样，可是适合老年人的节目却是很少，专家在此提醒：老年人平时一个人在家，不妨多看儿童节目对身心都有很大的好处。一、寄托希望从少儿节目中，经常能看到……老人的最佳睡眠姿势是什么对中老年人来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。对于有慢性基础病的老年人来说，睡眠姿势还会影响病情的发展。一、颈椎病、腰椎病：仰卧为佳专家指出，老年人常……夫妻上了年纪分房而睡好不好？1。老年夫妻需要夜间监护许多危重急症如脑溢血、心绞痛、心肌梗塞等，在夜间休息状态下发病者屡见不鲜。而脑血栓形成、心绞痛、某些心律失常等则更多在夜间入睡安静状态下发病。医学上有一……老人走路膝盖发软要当心很多老人都有过这样的经历。上下楼梯时经常会觉得腿发软，如果不赶紧用手扶着支撑物，好像不由自主地要跪下去，膝关节部位的疼痛也会加重，尤其在半蹲位时疼痛难以忍受。更有甚者，在活动时……老人腰腿疼痛怎么爬楼梯1、自制布袋减轻双手压力用双手提携容易加重颈椎负担，因此可以自制一个大布袋，装好东西后将布袋挂在胸前或者身后上下楼梯。2、减少上下次数，掌握爬楼技巧老年人关节……养成6个习惯老人每天睡好觉1、晚饭不宜过饱导致入睡难；睡前不宜饮茶和咖啡，不宜抽烟饮酒。不宜看电视时间过长，尤其是不宜看情节紧张，使人激动的内容，睡前也不宜思考问题，要养成睡前热水洗脚的习惯。2、……老人穿衣要宽松舒适忌三紧领口紧会影响心脏向头颈部输送血液，压迫颈部的颈动脉窦中压力感受器，引起血压下降和心跳减慢，甚至引发脑部供血不足，使人出现头痛、头晕、恶心等症状，尤其是患有高血压、动脉硬化、冠心……老人洗澡前先喝杯温开水1、洗前备杯水若因某种原因不能活动的老人，每两小时应喝一小杯温水（注意要150毫升左右，温热的水，不要喝冰凉的水），可有效控制血液黏稠度。因此，洗澡前最好喝杯温开水……80岁老人也可以有性生活老年人需要性，需要爱吗？答案是肯定的。绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中有将近一半的人可以保持到80岁左右，有的到了90岁高龄仍有性要求，甚至这些老年人的性需求不……老人午睡注意事项饭后休息15分钟再睡老年人午睡有哪些注意事项午睡要因人而异，时间不宜过长，以30～60分钟为宜，切忌在午餐后立刻躺下，应休息15～30分钟后再睡。餐后午睡常出现头晕、头痛、心累及疲乏的患者，……太瘦的老人睡硬床板要铺一层软垫近日有读者反映，家中老人爱睡硬板床，但睡醒之后腰背总有红肿，最近还出现皮肤破损的症状。专家称，硬板床虽对腰背脊椎有好处，但并非适合每个人。广州XX医院骨科主任指出，很多人……老人这些“小事”不能瞒着儿女“儿女都有工作要忙，有些事我就不打扰他们了。”为人父母，总是报喜不报忧，有些“小事”能瞒的就不会说出来让儿女担心。然而，有些困难瞒着只会让情况变得更加严重，最终成为儿女一辈子的……