1。适时离开
　　“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话，可以通过下班后作一些有意义的事情，来抚平这种情绪，比如去看望父母，做志愿者，或者照看小动物。
　　2。睡前放松你的神经
　　在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑，让它处于难以入眠的状态。整晚睡不好的精神状态，相当于血液里酒精含量达到醉酒驾车的程度。
　　3。电话放在一起打
　　早上的时候，不要接电话，全部用语音留言，然后一起听完了之后，再一一回复。这样可以避免你在需要专心做一件事情的时候被不断打扰。
　　4。把搞笑邮件放到一边
　　如果你收到很搞笑，或是比较八卦的邮件，不要急于转发，不然你会从更多的同事朋友那里收到更多的搞笑邮件。因为在这件事情上，人们都喜欢礼尚往来。
　　5。每六个月检查一下你的电脑
　　查杀病毒、删除过期文件、清理碎片、安装需要的软件，同时也卸载不必要的软件。2005年的一项调查发现，很多上班族平均每天需要用48分钟来专门处理电脑问题。
　　6。固定你的工作流程
　　把下属汇报工作的时间，头脑风暴时间，或是监督工作进度的时间，都固定在每天的某个时段内。这样就不会有人时不时来打断你的工作。而这个固定的时段，完全可以过得轻松一点，加点茶和点心。
　　7。明确职责
　　在你着手做一件事情前，首先要问这件事是否属于你的职责范围。很多上班族因为不愿意为这些“小事”多费口舌，而无端增加了自己的工作记住，抱怨没有错。
　　8。必要休息
　　正处在工作的惯性当中，却要休息，看似违反常规。但人能保持的高效工作时间，每次都不会持续超过1小时，所以剩下的时间你虽然在工作，但效率一般。如果你选择适当的休息，并且给同事和自己都倒点喝的，算是利人利己。
　　9。知道自己何时效率最高
　　很多人都在早上的时候工作效率最高，可如果你的生物钟稍微靠后了一些，不妨晚一点去吃中午饭，趁办公室里的安静状态，进行工作。
　　10。按计划行事
　　每天列一个日程表，列出写邮件、打电话的时间。人们习惯于确定开会的时间，但对于自己一整天的工作却缺少具体的时间安排。如果觉得开会比日常工作还重要，那么只会造成各种阻碍。

婚后，你还可能暗恋别人吗？在“快餐”情感和直白表达越来越流行的今天，还有人玩暗恋的游戏？是的，而且他们是一群已婚男女！因为已婚的身份，所以爱你也不想告诉你，悄悄波动，默默平息，把暗恋升级到新的境界。……向影视“剩女”学习如何恋爱剩女们该如何打破恋爱僵局，顺利找到另一半儿呢？一起向十大影视“剩女”学习如何恋爱吧！1、要忠于自己《BJ单身日记》布里吉特琼斯住在伦敦西区的32岁单身女琼斯有……夫妻关系绝不能破的十大底线夫妻关系正常，才可能有所幸福感，也才能让各自的父母与子女生活在一种较为舒心的环境中。但有时，不是冤家不聚头，这夫妻间免不了吵吵闹闹，或是隔三差五地弄出点事儿来，但为何有的夫妻吵……最容易撩动女人心的性感时刻男人最易撩动女人心，4大性感时刻！性感已经不是女人的标签，男人身上也有很多性感细节，需要女人去发掘。魅力男人有些小细节、小动作就能让女人们为之神魂颠倒，为之沉沦。好比如男人偶尔……5大原因会让男人甩你没商量幸福的家庭都是相似的。关键词诸如：理解、宽容、体贴、信任、爱情、忠诚、康乐、和谐的性而不幸的婚姻各有各的不幸。只要想想以上关键词的反义词，一本不幸婚史就可以重新构筑一本字典。听……优质男高出轨率的N种原因优质男抢手货。人人都爱，可是他们的出轨率比一般男人还要高出几倍，这是什么导致的呢，妆点小编为你全盘大揭秘优质男出轨的N种原因。出轨原因一，优秀的男人有更多的孤独和压抑……适度撒娇，让男人死心塌地爱你聪明的妻子总是会在爱人面前扮演着不同角色。当爱人不开心时，她可以像个大姐姐般地去安慰他，直到他的嘴角露出几许笑容；当爱人生病时，并给他煲上一锅好汤。1。老公是拿来爱的，不……揭秘男人在情感中的“伪装术”世上似乎不乏坚毅冷静的真男人，可当其中的某位成为自己的恋人或先生，女人却惊讶地发现，他其实是个胆小怕事的大男孩。爱一个人，就要让他可以轻松卸下自己的伪装，面对真实的自我而不羞愧……学会10招远离职场过劳死1。适时离开“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话，可以通过下班后作一些有意义的事情，来抚平这种情……男人什么谎言女人最容易信女人多善变，“是”有时会变成“不是”。口是心非的谎言，往往让男人捉摸不透。男人爱吹牛，“小”也许会夸张成“大”。女人会爱上撒谎男人当女人爱上了男人之后，他那种不动声……女人出轨背后的心理你懂吗？有两位年轻漂亮的少妇，她们曾经是好朋友，又是同一天结的婚。A女士崇拜文学，与一位青年诗人结了婚；B女士讲究实惠，做了一个家有万贯的男人的妻子。结婚那天，A女士先生请了文朋诗友，……80后夫妻相处的七个要点80后的人，他们的思维方式上以及生活习惯上与老一辈有很大的差别，因此在生活上难免会出现一些磕磕碰碰的。在老一辈人看来，在婚姻中的一些理所当然的事，如果出现在80后的婚姻中难免会……