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　　第一步：泡脚要用木质桶或是玻璃桶泡，切记不要用塑料桶，因为塑料桶中含有害物质，对我们的皮肤会造成伤害，所以，选好泡脚用具也是很关键的一步。
　　第二步：往水中加入约60度的热水，再把白醋加入其中，比例要维持在10：1，记得要让水浸到自己的脚踝处，确保脚都能泡到。
　　第三步：在泡的过程中，要尽量用手揉搓自己的脚，或者是两脚互相揉搓。
　　第四步：坚持泡30分钟，而且每天都要坚持，你就会看到明显的效果，尤其在冬天泡脚，既舒服还能防止常常因寒冷造成的脚裂。
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