身体是革命的本钱，对于常在强烈阳光下进行户外工作的一线职工，要积极采取防晒防暑措施，增强防暑降温知识，保护好自己的身体！下面就简单介绍一些铁路防暑降温小知识，希望能给广大铁路干部职工帮助。
　　铁路防暑降温小知识：
　　1、作业人员要严格执行“两纪一化”制度，认真落实好人身安全标准。作业中必须按规定穿戴好防护用品，严禁赤膊、穿拖鞋、高跟鞋、裙子等上岗作业。室外人员严禁在车底下、枕木头、道心里、货堆旁坐卧站立。
　　2、在热带气旋可能影响生产作业时，现场作业人员要抓牢站稳；在线路两侧作业的人员要和运行中的机车车辆保持安全距离；调车组要对线路上的车辆采取有效的防溜措施，将停留车辆连挂在一起，拧紧车辆两端手闸。因装卸车对货位等情况，不能连挂在一起时，应分组作好防溜措施。
　　3、铁路职工要多吃蔬菜和水果。天气热，可多吃蔬菜和水果，以补充人体所需的营养元素，多吃西瓜、苦瓜等防暑水果，可降低中暑的几率。
　　4、最佳调味用品：姜、醋俗话说，“夏天一日三片姜，不劳医生开药方”。姜、醋不但能够调味，还有杀菌功效。此外，姜还有温胃散寒、降逆止呕等作用。醋能帮助消化吸收，提高食欲。夏季吃凉菜时，适当加姜、醋、蒜，不但清淡可口，还能预防痢疾、肠炎等疾病的发生。
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