时下烧烤是最为流行的小吃，在街边有很多烧烤摊，成为了夏季最受欢迎的饮食，那么中暑可以吃烧烤吗？本站小编来给大家详细的介绍一下。
　　中暑最好不要吃烧烤，烧烤属于油腻食物，而且一些烧烤店有包间，夏季吃烧烤还会上火，导致中暑加重。
　　中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
　　大热天怎么预防中暑？
　　第一，躲避烈日，尤其应避免10时到16时这段时间在烈日下行走，因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的好几倍。尤其老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出。
　　第二是遮光防护，如打遮阳伞，戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜。需要提醒的是，即便是身体强健的男士，也应做好上述防护措施，至少应该打一把遮阳伞。
　　第三，就是要注意补充水分，夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午34时、晚上就寝前，分别饮12杯白开水或含盐饮料，平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果。
　　第四，要保证充足的睡眠，夏天日长夜短，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的好措施。
　　第五，备防暑药：随身携带防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等。一旦出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。
　　中暑最好不要吃烧烤，多吃一些清淡的食物，如果你还想要了解更多的自然灾害安全小知识，比如高温天气对人体有哪些危害等，本站就是最好的选择。

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