大家都知道夏天是一个难熬的季节，因为夏天气温很高，烈日当头挂，出门也是一件煎熬的事情，很多人吃饭都是选择外卖，但是外卖小哥就比较辛苦了，这么热的天气还需要出来送外卖，很是难熬，那么大家知道高温作业人员饮水的原则是什么？今天本站的小编就来给大家讲一讲。
　　高温作业的人员饮水有以下的几点原则：
　　1。由于在高温环境下，人体大量出汗，造成体内水分和钾、钠等流失，只有通过补充足够的含盐饮料，才能补偿水和盐分的流失。每人每天至少应补充水分5000cc左右，补充食盐1525g以上（食物中含的盐在内）。补充的方法可以经常喝盐开水，还可以喝盐茶水、咸绿豆汤和含盐汽水等，水温以1520为宜。注意，大量出汗后暴饮淡水可能会引起胃痉挛。
　　2。为了保护高温作业人员的身体健康，饮食与营养原则是高热量、高蛋白、高维生素的平衡膳食。在平时的饮食中，应多吃瘦肉、鸡蛋、水果蔬菜、虾皮、豆制品及豆类等食物，以补充矿物质和维生素。对高温作业人员的维生素供给，首先应补充维生素B1、B2、C等水溶性维生素。高温作业人员要尽可能多吃一些新鲜蔬菜和瓜果，可以预防某些维生素缺乏病。
　　上面的内容就是小编今天跟大家分享的自然灾害安全小知识，如果大家还想知道高温天气对人体有哪些危害的更多知识内容，欢迎大家来与我们沟通联系。

高温作业人员饮水的原则是什么大家都知道夏天是一个难熬的季节，因为夏天气温很高，烈日当头挂，出门也是一件煎熬的事情，很多人吃饭都是选择外卖，但是外卖小哥就比较辛苦了，这么热的天气还需要出来送外卖，很是难熬，……敌克松能治疗什么病害真菌感染的植物，一般症状有霉状物、粉状物、锈状物、丝状物及黑色小粒点，而细菌则无这些，细菌病害症状主要表现为“菌脓”。这是田间诊断的重要区别，那应该如何防治植物病害呢？消灭病原……地震海啸火山喷发关系地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成的振动，期间会产生地震波的一种自然现象。地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主……崩塌和倒塌的区别倒塌，动词，指建筑物墙壁倾倒，塌落下来。而崩塌，也称崩落、垮塌或塌方，是较陡斜坡上的岩土体在重力作用下突然脱离母体崩落、滚动、堆积在坡脚（或沟谷）的地质现象，地震、融雪、降雨、……肉眼能看到蚜虫幼虫吗蚜虫分布广泛，中国南北各地均有分布，寄主植物比较多，可以为害金银花、黄花忍冬、金银木、莺树等药用植物，以及芹菜、茴香、香菜、胡萝卜、白芷、当归、香根芹、水芹等多种伞形花科植物。……茶黄螨能存活在酸性环境中吗受茶黄螨虫害叶片变硬、变脆、呈现油质光泽或油浸状，与正常叶片相比有明显的不同。当叶片背面灰褐或黄褐，叶片边缘向下卷曲，嫩茎、嫩枝、花、蕾变为黄褐色、木质化，顶部干枯时，危害已相……耐干旱的植物有哪些特点干旱由于其发生频率高、持续时间长，影响范围广、后延影响大，成为影响我国农业生产最严重的气象灾害。干旱是我国主要畜牧气象灾害，主要表现在影响牧草、畜产品和加剧草场退化和沙漠化。下……石家庄发生雪灾的原因是什么降雪给城乡民众的生产生活带来了巨大影响，特别是市区交通、供热、物资供应等面临严峻挑战。石家庄紧急启动重大气象灾害级预警和级响应预案，迅速成立“重大气象灾害应急指挥部”，全力以赴……地震前乌龟有什么前兆地震发生前，动物异常行为的主要原因是某些器官感觉特别灵敏，它能比人类提前知道一些灾害事件的发生。伴随地震而产生的物理、化学变化（振动、电、磁、气象、水氡含量异常等），往往能使一……什么是设计洪水流量洪水流量泛指汛期洪水的流量，那么大家知道什么是设计洪水流量吗？下面请大家来本站了解一下吧。什么是设计洪水流量？小编分析如下：洪水流量泛指汛期洪水的流量。其中，可以分……泥石流运动流型与流态特征泥石流是暴雨、洪水将含有沙石且松软的土质山体经饱和稀释后形成的洪流，它的面积、体积和流量都较大，而滑坡是经稀释土质山体小面积的区域，典型的泥石流由悬浮着粗大固体碎屑物并富含粉砂……地震会引起崩塌吗崩塌是较陡斜坡上的岩土体在重力作用下突然脱离母体崩落、滚动、堆积在坡脚（或沟谷）的地质现象。引起崩塌的原因有许多，例如暴雨、采矿等等，那么，地震会引起崩塌吗？地震是引发崩……