针灸是中国传统文化中的瑰宝之一，这一医术的历史非常悠久，很多现代医学没有办法解决的疑难杂症，通过针灸都能够得到较大程度的改善。而针灸用在减肥方面效果也是不错的。那么女人针灸减肥多久一个疗程呢？下面本站就来讲讲相关的女性减肥小知识。
　　根据人体质的不同，那么针灸减肥一个疗程多少天这个问题也是会有所不同的，对于病理性肥胖的人来说，需要解决的问题很多，那么需要的疗程就要长一点儿，但是如果是单纯的脂肪堆积导致的生理性肥胖，那么治疗起来相对而言难度就要小很多，所以疗程要稍微短一点儿。一般来说，一次针灸的时长在三十分钟左右比较合适。中医针灸减肥是10次1疗程。在前13个疗程中，患者每周要针灸三次左右。从第3个疗程起逐渐减为一周2次或一周1次。
　　一般而言，针灸治疗的头1到4周内穴位突然受到刺激，机体反应大，体重都会较快下降，之后4到12周会进入一个平台调整期，体重的变化不大，中医针灸减肥12周以后会进入到一个稳定缓慢减重期，这时体重、腰围等会再次减少。
　　在临床上，针灸减肥重在坚持，通常针灸12周以后会进入到一个稳定缓慢减重期，严格来讲，针灸减肥比较好坚持半年以上时间，疗效才能巩固，不过这也要结合自身的实际情况才能定，有的人需要的时间会较短些。
　　针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动，单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症，再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。
　　在针灸减肥期间，每天至少应该喝一杯牛奶，如果牛奶的摄入量不足的话，就会导致身体里边的钙质被骨骼所吸收，这样会导致皮肤和指甲缺少光泽，做运动的话也会很容易受伤。每天还应该吃一个新鲜的鸡蛋，这是因为鸡蛋里边含有优质的蛋白质，可以保证每日营养所需。针灸期间每天可以多吃鱼肉，这样可以预防头发干枯。
　　看完了上文的介绍，相信您已经知道了针灸减肥一个疗程多少天这个问题的答案了。很多人都认为，用针灸这种方式来减肥的时候，扎针的次数越多减肥的效果就会越好，其实不是这样的，扎针次数过多的话会使身体受到伤害，这样下去的结果就是会元气不足。
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