经期女性吃当归煮蛋好吗

　　当归煮蛋这道药膳对女性十分有益，脸色长斑、月经不调的女性吃当归煮蛋可以活血祛斑、调经，那么，经期女性吃当归煮蛋好吗？小编今天就来介绍一下这方面的知识。
　　当归是一种很补的中药，当归的功效与作用有很多，而且人们在煲汤的时候喜欢放些中药下去。当归红枣煮鸡蛋对于改善咱女人贫血是很有帮助的，更重要的是还能调经。
　　痛经分为原发性和继发性两种，
　　1、原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。
　　2、继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。常用药用玫瑰泡茶喝可调经止痛，效果最明显。指导意见建议到医院查明原因，对症治疗，平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如糙米、胚芽米、乳制品等等，多摄取富含维他命C、E的食物，如柳丁、柠檬、核桃、等改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。
　　3、平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻、辛辣，当归有比较不错的养血活血的作用，而鸡蛋可以起到增进营养的作用，并且当归活血作用不是很强，只要是不是特别敏感，而且月经过多的患者都可以使用没有问题。不过由于单纯当归治疗作用有限，所以依靠这个食疗方案解决月经问题，力度还是比较弱的，你吃一段时间如果不行，可以找个水平较高的中医来调理，这样效果好一点。
　　当归煮蛋的做法
　　做法一
　　食材准备：当归15克，川芎3克，黑豆20克，花生50克，龙眼20克。
　　制作步骤
　　1、将药材用清水稍微洗一下。
　　2、将药材和鸡蛋放入沙锅中用大火炖开。
　　3、大火炖开后转小火炖40分钟就可以了。
　　4、龙眼在最后20分钟放入。
　　5、炖的过程中，在鸡蛋熟后，捞出，去壳，在放入一起炖。
　　6、吃的时候放少许的红糖，那样就不苦拉！
　　做法二
　　用料：鸡蛋3只当归9克水适量
　　做法：
　　1、鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加少量盐搅拌，水烧开后小火煮10分钟（加入盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出，盐可以使蛋白质凝固）2、鸡蛋捞出，用冷水浸泡一下。去掉鸡蛋壳3、用牙签或者针，在鸡蛋表面刺一些小孔（和当归一起煮，更容易渗到鸡蛋内）4、将当归放入锅中，加3碗水，放入鸡蛋5、大火煮开，小火炖，煮汤至一碗即可
　　6、盛出即可享用，吃鸡蛋喝汤
　　温馨提示：
　　1、煮鸡蛋时候，放少许盐，可防止鸡蛋破裂时蛋清流出。
　　2、煮熟后，往鸡蛋上刺一些小孔，当归液更容易渗透到鸡蛋。
　　3、一定要有耐心的煮，从三碗水煮到一碗水，当归里面的精华就被熬出来了。
　　以上就是本站小编为大家介绍经期女性吃当归煮蛋的知识，希望女性朋友们，在知道女性经期适合吃哪些食物的基础上，依据本站的女性饮食安全小知识库指引科学饮食，让经期女人更漂亮，身体更健康。