童话说说技术创业美文职业
投稿投诉
职业母婴
职场个人
历史治疗
笔记技能
美文纠纷
幽默家庭
范文作文
乐趣解密
创业案例
社会工作
新闻家居
心理安全
技术八卦
仲裁思考
生活时事
运势奇闻
说说企业
魅力社交
安好健康
传统笑话
童话初中
男女饮食
周易阅读
爱好两性

女性肥胖怎样补气

5月21日 程染筱投稿
  在中医看来,肥胖者多为气虚者,气虚肥胖就要补气,那么女性肥胖怎样补气效果好呢?下面,小编就跟您分享一下相关知识,以备不时之需。
  人体的气血通畅才能精神抖擞,身体健康,百病不侵,气血不足则会出现健康隐患,中医认为气不足则会胖,血不足则会瘦,所以胖人就要补气,瘦人则要补血,下面中医就为大家介绍女性肥胖怎样补气效果好。
  一式即为牢记气虚补气。三招即为一清心、二喝粥、三艾灸。
  第一招:清心
  许多胖人气虚的原因是心虚,心虚的原因则是想得太多,整天忧心忡忡、患得患失。一个人如果将自己的心灵敞开了的话,那么气也就敞开了。所以,胖人养生先应清心。清心有很多方法,如:站桩法,即每天什么都不想,静静地在一个地方站上半小时。
  第二招:喝粥
  粥虽简单,里面却饱含养生的大智慧。常见的粥有上百种,绿豆粥、大枣粥、莲肉粥、扁豆粥、杏仁粥任何食物皆可入粥,这也体现了粥的宽容和博大。但什么人喝什么粥却颇有学问,暑热之人应喝绿豆粥,因为绿豆能清热解毒;受风寒之人应喝姜粥,因为姜能温中散寒,通神明,古人有“秋姜夭人天年”之语,意思是说,秋天的姜能让原来短命之人活到天年。
  气虚的胖可选择荷蒂粥,荷蒂就是荷叶的蒂,它包括荷叶的基部连同叶柄周围的部分叶片。荷出淤泥而不染,居水中而不被水没,在金、木、水、火、土五行中,它独占三行,它生于土中,秉承了土气,居于水中吸收了水气,长成为植物,又蕴藏了木气。荷全身都是宝,根茎是藕,具有开胃消食的功效;莲子心能清心火;荷叶能清热凉血,降血脂;而荷蒂则能生发元气,补脾胃之气。荷蒂在荷的中间部分,它既有上面莲子心清心火的作用,又有下面莲藕补脾胃之气的作用,更能生发元气,用它来煮粥最适合气虚的胖人。
  第三招:艾灸
  每天用艾条熏炙脾腧穴、足三里、气海穴和膻中穴。这四个穴位都是补气的大穴,每天熏炙,能起到补气的作用。
  温馨提示:胖人补气,上面一式三招补气法,虽然见效,但是也要根据胖人的具体体质,选择适合自己方法。平时也要多掌握为什么女人更容易发胖的相关常识,如需了解更多有关女性减肥小知识,请继续关注本站每日更新。

老年痴呆前兆会有哪些症状老年痴呆前兆会有哪些症状?目前美国患老年痴呆症的人达500万,但是仍没有治疗方法。研究人员早已知道,在大脑区域,被认为是老年痴呆症前兆特征的细微损害对于嗅觉相当重要。辛辛那提大……老年人身边的“长寿药“是什么老年人身边的“长寿药“是什么呢?美容又抗衰老的西红柿、能给人体不断“充电”的大蒜、能预防牙周病的红葡萄酒、适合老人的半身浴其实最好的“长寿仙药”就在我们身边。西红柿每天都……适应环境快的老人更长寿适应环境快的老人更长寿。对于老百姓而言,改善内外环境是唯一可做的。具体是,遵循“饮食有度、适当运动、心理平衡、戒烟少酒”的原则。而要做到“心理平衡”,就要“适应环境”,对于好的……老人脚痛吃什么好由于韧带拉伸及足弓塌陷的缘故,大约从40岁开始,人的脚每10年会大一码。足弓塌陷也称。专家建议,扁平足患者应避免光脚行走。矫正鞋垫可使脚步更稳健,防止足弓下陷。下面来看看老人脚……为何骨质疏松症与雌激素受体丢失有关为何骨质疏松症与雌激素受体丢失有关?约有13的妇女患有骨质疏松症。绝经后机体雌激素生成减少,因此绝经后妇女中这一情况更为常见。正常情况下骨骼经受重复性机械应激后新骨细胞可进行代……中风后足下垂有哪些防护措施如果忽略对足的保护和对足下垂的防治,一旦遗留足下垂后遗症,将造成永久性残疾。因此,对于中风有足下垂症状者必须精心护理,积极治疗,那么中风后足下垂有哪些防护措施呢?1。足部……老人有胜任感会更长寿老人有胜任感会更长寿,如锻炼和不吸烟。另一方面,感觉无法胜任自己最看重角色的成年人则很可能会发生肥胖、酗酒和吸烟。报告指出,这些人更容易过早死亡。安阿伯市密歇根大学的心理……如何正确使用血压计和测量血压呢近年来,随着生活水平的提高和卫生知识的普及,血压计已逐渐成为居家生活的必备。那么,如何正确使用血压计和测量血压呢?从这一期开始,我们将连续为您讲述正确的血压测量知识,包括血压测……老年人便秘头晕的原因是什么精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此,老年人要经常保持心情愉快,不要动辄生气上火,以避免便秘的发生,下面来看看老年人便秘头晕的原因是什么吧?1、肠蠕动缓慢:随着……老人饮食为什么要“四少五多”人到老年,牙齿松动了,消化吸收能力下降了,许多人只能对一些美食“望而兴叹”了。其实,只要遵循“四少五多”的原则,照样可以吃得既美味又健康,下面我们一起来了解下老人饮食为什么要“……老年吃什么补钙易吸收好随着年纪的增长,钙质会随着人体大量的流失,因此,老年人就要注意补钙了。那么,老年吃什么补钙易吸收好?带着这些疑问,跟着小编到文中看看老年人补钙的方法吧!补钙是老年朋友的专……怎样的生活方式让你远离高血压呢所谓健康生活方式,是指均衡膳食,适当运动,戒烟限酒,心胸开朗等。实际上,这也是预防和治疗高血压病最有效的预防措施,那么怎样的生活方式让你远离高血压呢?下面就和小编一起去了解一下……
老人晚上抽筋的病因有哪些我们都清楚,这抽筋多发于这中老年人,这抽筋呢,一般都会不定时的发作,让您措手不及,而我们知道,这老年抽筋,我们就要多多注意,因为老人毕竟年长,我们必须要多多注意他们的身体状况,……老人警惕水肿或心脏病导致老年人水肿的原因有很多,一般而言,引发老年人水肿的原因有两大类:一是器官衰老,功能减退引起的,另一类是疾病导致的,下面就和小编一起去了解下老人警惕水肿或心脏病。人到老……糖尿病患者感冒如何治疗呢?糖尿病是要长期治疗的,在治疗期间,如果不注意护理,可能还会导致其他疾病的发生,就算是小小的感冒也要注意,不要以为感冒了,多喝水,吃点感冒药就能扛过去了,这情况万一没处理好,感冒……老人早上起床后刷牙恶心干呕是怎么回事有很多的朋友都会有这样的问题发生的,就是早上起来的时候,总是觉得口腔里很是不舒服的,有一股很难闻的气味,有的时候自己都会被这种气味给熏得恶心干呕的,我们只是知道这样的是因为肠胃……老人夏天吃咸鸭蛋可以补钙夏季阳光充足,露在外面的皮肤面积更大,接受了紫外线照射之后可增强骨骼健康,改善骨质疏松问题,趁着夏季多补钙还可以吃咸鸭蛋。老人夏天吃咸鸭蛋可以补钙吗?夏季老人补钙吃咸蛋……高血压患者冬季注意哪些事项由于冬季高血压患者血压容易波动,更易发生脑血管意外、心力衰竭或心梗等并发症,因此在冬季,高血压患者更应注意保护自己,下面就和小编一起去了解一下高血压患者冬季注意哪些事项?……老人服降压药为什么要从小剂量开始老人服降压药为什么要从小剂量开始呢?老年人药物代谢慢,这是肾的血流量随着年龄的增加而下降的缘故。据统计,成年期后每增加10岁,肾血流量减少10。肾血流量的减少,使得肾脏对药物的……老年人如何通过日常的饮食来补钙呢老年人钙质流失,很多人是通过吃钙片来补钙的,这样补钙好也不好,因为钙片毕竟不是天染的钙,吃多了对身体也是不好的,所以我么应该从日常的饮食来补钙,那么老年人如何通过日常的饮食来补……老年人吃核桃养精益寿食核桃性温补,味甘。具有壮腰补肾、益胃定喘、润肠通便之功效。接下来给大家介绍下老年人吃核桃养精益寿食。核桃树寿命长,可连续结果能存活数百年之久,其果肉营养丰富,核桃仁内含蛋……中老年一定要警惕脑中风发生我国近些年老龄化逐年上升,而且一些中老年常见症,如心脑血管、高血压、糠尿病等,都成为人们健康的严重威胁。而且有些老人因为突发中风,治疗不及时的话,老人行动不便给家人也带来诸多麻……老人太瘦要警惕骨骼疼痛任何事情都不能走极端,很多的老年人因为害怕肥胖会诱发疾病,所以就会减肥,甚至是吃素,然后瘦下来了,其实老年人也不能太瘦,太瘦的话也是会诱发疾病的,尤其是老人太瘦要警惕骨骼疼痛。……家有老人夏季如何预防热中风“近段时间门、急诊中风病人明显上升,约占收住院病人的13,有时一天就收到三四例。”广州邮电医院急诊科主任周洪跃昨天对记者说,脑中风患者都是高龄人士,不少都是因为家里“后生”不注……
友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找作文动态热点娱乐育儿情感教程科技体育养生教案探索美文旅游财经日志励志范文论文时尚保健游戏护肤业界