经期女性吃螃蟹会怎么样
5月25日 相见欢投稿 在市面上，海鲜的品种有很多，螃蟹就是其中最受欢迎的一种海鲜食物，它的味道鲜美，肉质嫩滑，深受人们的喜欢。那么，经期女性吃螃蟹会怎么样？小编今天就来介绍一下这方面的知识。
经期不能吃螃蟹
痛经
女性月经时，子宫内膜脱落会形成创面，此时吃螃蟹，容易刺激子宫，引起宫寒，月经紊乱，诱发或加重痛经。
经血增多，经期延长
螃蟹是寒冷性食物，例假常吃螃蟹，容易出现月经量增多，月经延长，以及经血有块。
气滞血瘀
经期吃螃蟹会导致气滞血瘀，不能畅通经血，使体内经血难以排干净。
经血逆流
例假如果过多吃螃蟹，还会造成经血逆流进入盆腔，造成输卵管堵塞、盆腔炎，甚至引起不孕。
受寒
女性在月经期间，身体抵抗力下降，而螃蟹属阴，经期吃的话，很容易造成通体发凉，受寒。
同时螃蟹不能过量食用，螃蟹性寒，而蟹黄中也含大量胆固醇，每次食量不能超过500克，一周之内食用螃蟹也不宜超过3次。
女性如何做到健康吃螃蟹
1、螃蟹是吃动物尸体或者是腐殖质，这也造成了螃蟹的鳃和胃肠道以及鳃布满了各种细菌和污泥，所以吃蟹要把它彻底清洗感觉，一定要把蟹肉完全煮熟之后才能吃，在煮食螃蟹时可以加入生姜和紫苏叶，这能起到解蟹毒，也可以减其寒性。
2、螃蟹配黄酒。我们知道了螃蟹是属于大寒食物，吃后容易造成腹痛腹泻，这对本身是胃肠虚寒的人不利。而黄酒中有丰富的酯类物质和氨基酸，不仅仅能起到除腥增鲜的作用，还能抑制螃蟹中的寒气，具有活血通窍的功效，是螃蟹佐料的极品。
3、螃蟹配姜醋。姜是能去除体能的寒气，也可以除腥，具有保护胃黏膜的功效。而醋能起到杀菌的作用，也能让蟹味更加鲜美
温馨提示：对于螃蟹切记不能食过多，螃蟹性寒，而蟹黄中有大量的胆固醇，每个人不能食量超过1斤，一星期内不应超过3次，，特别提醒女性朋友在经期期间一定不能食用螃蟹，以免引发月经失调，而且在经期需要注意个人卫生，稍不注意就会受到外界和内在环境的影响，出现各种疾病。经期抵抗能力下降，有时会因为情绪波动、环境变化、或者是过重劳动，就会出现月经紊乱、闭经、痛经的现象，因此应重视经期卫生。
以上就是本站小编为大家介绍经期女性吃螃蟹会怎么样的知识，希望女性朋友们，在知道女性经期适合吃哪些食物的基础上，依据本站的女性饮食安全小知识库指引科学饮食，让经期女人更漂亮，身体更健康。
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