一个月那几天对于女性来说有时候是“煎熬”，但是也是减肥的绝好时机，正确地利用经期减肥，可以达到你意想不到的效果，那么经期吃什么能有效减肥呢？下面本站就来讲讲相关的女性减肥小知识。
　　每个女孩都希望拥有魔鬼般的身材天使般的脸孔，天使般的脸孔是由基因决定的，但是魔鬼般的身材却可以通过后天养成。每个女性每个月都有那么几天我们称它为月经期，月经期其实是调节身材调理皮肤的最好时机。但是月经期间是不能够剧烈运动的，通过饮食调节是最好的方法。
　　纤维含量高的食物
　　我们都知道纤维含量比较高的食物对我们的肠和胃有保护作用，而且能够促进身体排便通过排出宿便达到减肥的效果，那么哪些食物的纤维含量比较高呢？疏菜和水果当中的纤维素含量是比较高的，特别是白萝卜和香蕉。全谷类和全麦面都是谷类的食物因此纤维含量也很高，糙米和燕麦也是非常好的选择。
　　维生素b含量高的食物
　　维生素b对女人的身体调节有很大的好处，人在经期的时候一定要多吃一些富含维生素b的食物，并且一般富含维生素b的食物同时也富含蛋白质。女人在经期的时候一定要多吃豆腐和肉类，豆类食物也是特别好的选择黄豆和黑豆能够美容。
　　想要减肥的女性朋友，可以好好的利用月经期这个重要的减肥时间，根据文章提供的减肥方法，你们在月经期间进行尝试，应该可以达到你们想要的效果。在月经期减肥对于身体的伤害也是比较小的，所以大家不用担心。平时也要多了解女性朋友如何减肥才健康等相关常识，毕竟科学的减肥方式才能更持久健康。

慢性盆腔炎会引起胃疼吗很多女性朋友会时不时胃隐隐作痛，但是也没有太注意，本以为是月经快来了或者是胃病，吃了一些药之后却不起效，这才怀疑这是怎么了，比较好到医院一检查才知道是盆腔炎，很多女性表示她们怎……如何挑选质量好的中草药护肤品中药作为中华民族得国粹，有着悠久得历史和神秘得面纱。而中药除了能用于治疗疾病以外，“药食同源”也是我国传统的中药理论，更有美容保健的功效。如何挑选质量好的中草药护肤品呢？这个问……女性网恋安全吗互联网的发展给人们的生活带来了极大的方便，成为人们不可分割的生活工具。尤其最近几年，网恋已成为一种恋爱趋势。越来越多的人沉迷于网恋不可自拔。那么女性网恋安全吗？网恋见面后……喝减肥茶对怀孕有影响吗孕妇怀孕之后为了宝宝能够有充足的营养供给总是大吃大喝，于是很快变得圆润润，于是身材很快走样，很多孕妇希望在怀孕期间也可以保持苗条的身材，于是想通过喝减肥茶减肥，但是又担心减肥茶……牛奶洗面奶保质期在哪个位置很多人是只要洗脸就会使用洗面奶，尤其是夏季，感觉脸上油腻或者出汗较多以后，都会采取清洁面部的方式来达到面部的舒爽。其实洁面不能强调频率，不是洗的次数越多，肌肤就越清爽清透。有很……女性患有异性恐惧症怎么办异性恐惧症指患者一方面在潜意识里有与异性接近的强烈愿望，另一方面也因此有着严重的焦虑情绪，于是表现出在异性面前感到异常的紧张和恐惧的症状，那么女性患有异性恐惧症怎么办你知道吗？……孕妇能用哪种洗发露孕妇能用哪种洗发露？这是很多准妈妈共同关心的问题。挑选洗发露对于孕妇来说是非常重要的，必须使用天然配方的洗发露这样才对孕妇无害。下面，小编就为大家介绍几款适合孕妇使用的洗发露。……经期吃什么能有效减肥一个月那几天对于女性来说有时候是“煎熬”，但是也是减肥的绝好时机，正确地利用经期减肥，可以达到你意想不到的效果，那么经期吃什么能有效减肥呢？下面本站就来讲讲相关的女性减肥小知识……去角质沐浴露沐浴盐有哪些在各种家庭用品之中，沐浴露可以说是一直都有着十分大的需要，正因为这样的一个消费商场，才会让职业内的品牌是不断增加。总之，沐浴露是每个家庭都需要的，它不仅是简单的清洗皮肤，更主要……女性拔罐减肥和针灸减肥哪个效果好中医博大精深，近年来更是有中医减肥潮。常见的中医减肥有针灸减肥拔罐减肥等，那么女性拔罐减肥和针灸减肥哪个效果好呢？下面本站就来讲讲相关的女性减肥小知识。针灸减肥就是用针刺……霉菌性阴道炎是性病吗患者在得知霉菌性阴道炎具有传染性，就担心这是性病，那么到底霉菌性阴道炎是性病吗？小编在这里与您分享一下。霉菌性阴道炎虽然具有传染性，但是它不属于性病，患者在得知霉菌性阴道……青春期女孩的情绪特点青少年期是人生道路上一个重要的年龄转折期，是身心发展半幼稚半成熟的过渡时期。这个时期青少年的情绪表现往往相当激烈，粗暴甚至失控，出现不能控制的情绪波动，以此有人评价为恰似“狂风……