卵巢，是女人特有的器官，而卵巢癌威胁着女人的生命安全。作为女性，又要如何预防卵巢癌，保证自己的健康呢？赶紧跟小编一同学习一下吧！
　　卵巢掌管着女性的生理发育、月经和妊娠，从小女孩发育成亭亭玉立的窈窕淑女，完全是依赖卵巢所分泌的雌激素。具体如何预防，以下几点需要注意：
　　生育、母乳喂养婴儿要求适龄
　　研究发现，月经早于12岁、未生育过或生育时间晚于30岁的女性，患卵巢癌的危险会增加。不仅如此，未哺乳的女性也有患病风险。因此，女性应适龄生育，并进行母乳喂养婴儿，才可以有效预防卵巢癌的出现。
　　饮食合理，做到少脂肪、多钙质
　　如果饮食中含有过多饱和性脂肪，那么这类女性与缺钙的女性更易患卵巢癌，因此女性应均衡饮食，多摄取纤维素，多吃蔬菜水果，减少饮食的脂肪含量，适当多摄入钙质，进而减少卵巢癌的发生。
　　多运动或做家务
　　研究发现，经常运动的女性在一生中患巢癌的几率比运动少的女性低了27。若女性没有运动的时间，可经常进行中等强度的家务劳动，如打扫卫生、使用真空吸尘器等，劳动时间最好在每周34小时左右，这些家务劳动可有效减少女性患卵巢癌的几率。因此，要想预防卵巢癌就要动起来。
　　切勿随便用药物
　　如果你是经常使用调经药及避孕药的女性，那么你患上卵巢癌的风险就会大大增加。为了你的健康，就不能不要频繁使用这些药物，这是避免患上卵巢癌的很重要的方法。
　　进行定期检查
　　对有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌，更应注意检测。还应酌情进行盆腔B超，且以阴道B超为好，因阴道B超比腹部B超更易发现增大的卵巢。必要时还可通过腹腔镜检查明确诊断，这对于预防卵巢癌很必要。
　　预防卵巢癌的重点在于肿瘤的发现和治疗，不论是良性还是恶性，病人在前期并没有明显的变化，及时良性肿瘤也可能会演变成恶性，卵巢肿瘤是导致卵巢癌的重要症状，因此我们要注意。平时也要多学习关于什么原因会导致女性卵巢癌的相关常识，如果您还想了解更多女性疾病安全小知识，敬请关注本站每日更新，更多精彩等你来发现。

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