最近全国范围降雨频繁，持续的潮湿闷热天气对老年人身体健康形成巨大考验。由于老人本身免疫力低，对外部环境变化抵抗力弱，是各种慢性病的高发人群，因而极易在阴雨天气里中招。因此，阴雨天老人们除了要少出门防意外，那么，老人雨天出行如何防受伤你知道吗？现在和本站一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。
　　要避免走过陡的楼梯、台阶以及地面不平的道路，注意利用楼梯扶手和拐杖。老年人应熟悉经常活动的生活环境，对小区里和经常去的道路是否有破损，是否不平，哪里容易积水都应有详细了解。老年人还可选择合适的拐杖、助行器来帮助自己保持平衡，尤其是上下楼梯时，可利用扶手，减少跌倒发生。
　　要避免携带沉重物品，注意走路尽量慢走。老年人可使用购物车等工具，或分次搬运物品，减轻所携带物品的分量。同时老年人要积极调整好心态，多参加社会活动，出行时一定要慢和稳。使用交通工具时，应等车辆停稳后再上下，不要心急、避免情绪激动。
　　要避免到光线不足的环境，注意保持照明充足。老年人在天亮前和天黑后尽量减少出行，尤其是喜欢晨练和夜晚散步的老年人，应选择光线充足的场所或在天亮时出行。
　　要避免去人多及湿滑的地方，注意衣服鞋子要合适。老年人要尽量不去或少去人多的场合，注意地面是否有水或结冰，雨雪天气尽量减少外出。衣服要宽松舒适，鞋子要合适，应该尽量避免穿高跟鞋、拖鞋、鞋底过于柔软以及穿着时易于滑倒的鞋。
　　要避免在他人看不到的地方独自活动，注意结伴同行，互相照应。许多老年人有良好的运动习惯，但是老年人运动或出行时，最好结伴，既提高了运动的趣味性，也方便在出现意外时有人施以援手，同时老年人要知道紧急时哪里可以获得帮助，为急救争取更多的时间。老人要掌握老人雨天出行要注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

老年人为什么要补钙随着物质生活水平的不断提高，人们养生的观念越来越强，关注身体的健康比任何时候都在意，尤其是现在补钙的广告满天飞，让人们们知道全民都在补钙，那么，老年人为什么要补钙呢？就让本站的……瘫痪老人如何护理瘫痪老人怎样护理？老年人因为各种疾病很容易瘫痪，照顾瘫痪的老人是很累的，掌握一些技巧，可以让家人轻松些。老年人跌倒怎么办？一起和本站看看吧。1、瘫痪病人8至9小时不翻身时……冠心病老人什么时间锻炼好冠心病是一种很容易突发病情的病，所以，很多得了这种病的老人害怕随时发病而放弃了每天必须的锻炼时间，其实，这种做法是错误的，冠心病的患者是可以运动的，只是在运动的过程中要掌控好时……脑血管老人吃什么好据报道，我国每年有200多万人发生脑血管病。该病主要发生于老年人，其发病率从50岁开始有随年龄增高趁势。随着我国人口老龄化程度不断增高，老年人比例逐渐增长，脑血管病发病率会越来……独居老人如何应对短信诈骗老人收到诈骗短信怎么办？空巢独居加上老龄退化会有身心困难。一是我国老年人中70患有慢性老年病，15患严重疾病。慢性疾病伴有不可逆的并发症，需要终生治疗及护理。二是老人行动迟缓或……老人定位手表好用吗定位手表可以有效防丢即防范老人走失，但是不能防拐即老人被不法分子拐走，因为定位手表会被摘下或被破坏，无法继续保持联系和追踪定位，即便如此定位手表还是很有用处的，常见老年防丢用品……冠心病心绞痛老人护理避免哪些误区很多冠心病心绞痛老人血液浓缩而粘稠，循环阻力变大，心脏负荷变重也会引起心绞痛发作。主要是因为老年人为减少夜间尿次，睡前和夜间也不敢喝水，加上一些老年人肾脏浓缩功能差夜尿多，导致……老人雨天出行如何防受伤最近全国范围降雨频繁，持续的潮湿闷热天气对老年人身体健康形成巨大考验。由于老人本身免疫力低，对外部环境变化抵抗力弱，是各种慢性病的高发人群，因而极易在阴雨天气里中招。因此，阴雨……怎样预防老人泌尿系结石泌尿系结石可能会引起尿路梗阻、感染和损伤，严重的还可能会引发血尿、肾积水、肾绞痛等并发症。那么大家知道怎样预防老人泌尿系结石吗？接下来请大家来本站寻找答案吧。怎样预防老人……每天适量运动对老人有哪些好处运动健身对老年人有什么好处？运动可以提高呼吸和心血管机能，能预防和延缓老年人的呼吸和心血管疾病的发生。像跳交谊舞、慢跑、爬山之类的有氧运动是提高心肺功能的良好方式，研究证明，心……老人如何安全开车老年人视力相对较低，行车时要特别注意眼睛的保护。晴天时最好戴好太阳镜，刺眼的阳光危害极大，让驾车人几乎处于“盲眼”状态，这是很危险的。同时注意清洗挡风玻璃，不要让灰尘模糊自己的……老人常按哪些部位有助于养生按摩是中医的一种传统的疗法，经常按摩可以起到疏通经络，通畅气血的功效，这样就可以起到防病治病的作用，尤其老年人朋友更要多做一些自我按摩，可以强身健体。老人自我按摩的好处有哪些？……