最近，防霾又一次成为人们讨论的焦点。雾霾天空气容易引发老年人呼吸道疾病等常见病的复发。那么，老人雾霾天可以外出吗你知道吗？现在和本站一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。
　　雾霾直接危害的便是呼吸系统。空气中含有大量的污染物和致病微生物，会对我们的呼吸系统造成强烈刺激，容易引发各种呼吸道疾病。因此，老年人、患有呼吸系统疾病的人在雾霾天气里尽量不要外出。
　　PM2。5与PM10都属于可吸入颗粒物，可以传播很远。PM10主要沉积在人体气管和支气管中；PM2。5则可以直接进入呼吸道和肺部，且更容易滞留在人体中，加剧对人体的危害。
　　当雾霾污染物附着在血管内壁时，就会产生血液流动缓慢的现象，从而导致动脉粥样硬化斑块的发生，影响心脑供血，引起胸闷、气短、心慌、头晕等症状，甚至导致原有的心脑血管病病情复发或恶化。
　　为减小雾霾对心脑血管患者的影响，应减少外出，尤其不要到人群密集、通风差的地方；还应做好防风、防尘、保暖工作，避免心脑血管疾病的复发；可以多吃含一氧化氮的食材。在我们日常的食材中，瘦肉、鱼、虾、贝类、薯类、豆类及其制品、坚果、蛋类、橄榄油中都富含一氧化氮。老人要掌握老人雾霾天出行要注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

老人雪天如何安全驾驶出行在寒冷的冬季，路面经常被冰雪覆盖。冰雪路面附着系数小，车轮容易打滑和侧滑，汽车的稳定性和制动性差，行驶的难度加大。那么，老人雪天如何安全驾驶出行你知道吗？现在和本站一起看看这方……老年人雪天出行易引发哪些疾病寒冷的冬季已来临。各地纷纷下起了雪。在防寒保暖的同时。更应该警惕一些疾病缠身。做好预防尤为关键。这样才能让我们更加健康的享受今年的冬天带给我们的快乐。专家提示：下雪天需要防以下……老年人情绪不受控制怎么办经常发愁、激动的人群容易引起免疫功能下降，机体的杀伤力、吞噬病原微生物和炎细胞的能力也会相对削弱，不良的情绪可使心跳加快，血压升高，严重者甚至会出现心绞痛、急性心肌梗死。那么，……老人雾霾天如何安全骑车雾霾天气笼罩各地，对于要经常进行户外运动的骑友们应该对此尤为关注，那么，老人雾霾天如何安全骑车你知道吗？现在和本站一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。减少户外骑行时间：……老年人雾霾天如何外出锻炼连续的雾霾天，可急坏了每天锻炼的齐大妈。天气好的时候，齐大妈可是名符其实的运动达人，每天早晨1小时的广场舞，晚上1小时的健步走，一个字“爽”。可这倒霉的雾霾天，让齐大妈天天窝在……雾霾天老人什么时候出行最好雾霾天时气压低，空气中的含氧量下降，老人更易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的空气还会导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重，诱发心血管意外。那么，雾霾天老人什么时候出行最好你知道吗？现在……老年人如何应对雾霾天气冬季来临，雾霾天气频繁出现，对老人的生产生活造成极大危害，那么，老年人如何应对雾霾天气你知道吗？现在和本站一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。少出门并限制晨练减少……老人雾霾天可以外出吗最近，防霾又一次成为人们讨论的焦点。雾霾天空气容易引发老年人呼吸道疾病等常见病的复发。那么，老人雾霾天可以外出吗你知道吗？现在和本站一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。……老人如何防范雾霾天出行危险老年人由于血压高，抵抗力差，防范意识弱而成为了雾霾天的首要危险对象。那么，老人如何防范雾霾天出行危险你知道吗？现在和本站一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。减少外出及户……老人雾霾天如何安全行车雾霾在大城市已经司空见惯了，雾霾不仅会对我们的身体健康造成影响，同时也对我们的出行造成困难，雾霾会加大路况的可视度，那么，老人雾霾天如何安全行车你知道吗？现在和本站一起看看这方……老人雾霾天出行如何避免危险持续雾霾天气导致呼吸道疾病发病率直线上升，抵抗力下降、身体状况不佳的老年人更易被雾霾侵袭，诱发疾病，那么，老人雾霾天出行如何避免危险你知道吗？现在和本站一起看看这方面的老人出行……老人雾霾天出行应做好哪些防护工作入冬以来，我国华北地区遭遇大范围严重雾霾天气，雾霾对人体健康的危害逐渐被市民所认知，也让市民更加懂得爱惜身体。虽然我们不能在短期内改变雾霾天气，改善大气环境，但是我们可以改变自……