童话说说技术创业美文职业
投稿投诉
职业母婴
职场个人
历史治疗
笔记技能
美文纠纷
幽默家庭
范文作文
乐趣解密
创业案例
社会工作
新闻家居
心理安全
技术八卦
仲裁思考
生活时事
运势奇闻
说说企业
魅力社交
安好健康
传统笑话
童话初中
男女饮食
周易阅读
爱好两性

支气管炎老人可以做哪些运动

7月3日 莫思归投稿
  支气管炎老人在寒冷季节或气温骤变时,支气管炎患者容易发生反复的呼吸道感染,所以,支气管炎患者要生活中要注意保暖,避免受寒感冒。此外,为了减少吸烟对呼吸道的刺激,患者一定要戒烟,支气管炎老人该如何护理呢?在急性期,应遵照医嘱,选择有效的抗菌药物治疗。常用药物如:复方磺胺甲醛异恶挫、强力毒素、红霉素、青霉素等。治疗无效时,也可以选用病人未用过或少用的药物,如麦迪霉素、螺旋霉素、先锋霉素等,在急性感染控制后,及时停用抗菌药物,以免长期应用引起副作用,下面来看看支气管炎老人可以做哪些运动吧?
  1、散步
  对于身体条件稍差的老人来说,剧烈点的运动有可能无法去做,那就去散步吧,最容易了,在马路上,公园上随便走走,走的时候前后甩甩双手,抖擞一下腿,也是可以让身体放松下来达到运动的目的的。
  2、气功、理疗
  锻炼要循序渐进,运动强度及量要适当。如果运动时感到发热、微汗,运动后轻松、舒畅,说明运动适当。运动时出现头昏、胸闷、心悸,运动后食欲减退、睡眠不好、明显疲劳,说明运动量过大,需及时调整运动量。
  3、象棋、健身操
  各种棋类活动,唱歌;跳舞;运动要适当,要有规律和计划老年人应当在作晨练注意早晨要到走可以促进小脑晚饭后要在12小时后散步有助于消化。
  4、慢跑
  慢跑又称健身跑,其作为强身健体的手段已风靡世界,成为获得智慧、健美、长葆青春的法宝,也成为现代生活中防治疾病的一种手段,为越来越多的老年人选用。
  5、广场舞
  广场舞适合身体灵巧有体力的老人。随着音乐,身体舞起来,全身都动起来,身体全部的细胞都得到运动,大汗淋漓一场,是运动后的畅快。广场舞还能陶冶情操哦,让老人们热爱音乐,重展生活热情。
  6、太极拳
  太极拳是我国传统的健身运动项目,具有健身和延年益寿的功效,对防治慢性疾病有较好的效果,是非常适合于老年人的一种锻炼项目。首先,打太极拳时全神贯注,注意力高度集中。眼随手转,步随身换,动作圆滑、连贯、稳健、协调,动中取静,有利于大脑的休息;其次,有助于延缓肌力衰退,保持和改善关节运动的灵活性。
  7、医疗保健操
  这套操也很适合,而且是全身运动,也可以在客厅、凉台上做,新华书店同样有教练碟和表演碟卖,学起来也不难,但时间长,大约要五、六十分钟,而且五、六十个动作不容易记,只有放起碟开起音乐做。这套操对身体确实有好处,做起来也比较自由,很随意,就是时间太长不易坚持。
  以上是本站小编介绍的支气管炎老人可以做哪些运动的内容,有此毛病的老人可以做一下上面的运动来增强体质,如果大家还想了解更多老人疾病安全小知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

女性忧郁症的原因郁症在医学名称上叫做抑郁障碍,一般生活当中也有人成为忧郁症,其主要表现就是明显的持久性的心情低落,情绪不高,情绪消沉,初期多表现为闷闷不乐、逐步加重到悲痛欲绝、产生厌世的想法。……无硅油沐浴露有哪些品牌沐浴露的发明主要是为了取代传统清洁肥皂的触感和功效,沐浴露接触人们肌肤时并不会有像肥皂那样硬梆梆的感觉,无硅油沐浴的效果格外明显,温和滋润肌肤,不会对皮肤造成强酸碱刺激。那么,……减肥药真的有用吗肥胖的人不怕减肥的苦,就怕付出很多,最终没瘦下来不说,反而更胖了,这让很多人对减肥方法以及减肥药既害怕又期待。担心自己使用减肥药之后变得更胖。这样的心情在网上并不少见。那么减肥……女性更年期吃什么调理皮肤黄很多时候脸色暗黄是营养不良,气血不足的表现,如果女性朋友想要拥有好的气色,饮食调理是很重要的,那么女性更年期吃什么调理皮肤黄你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小……女人多疑的原因有哪些相信大家对于多疑症都不陌生,产生这种心理的主要原因就是缺乏信任、封闭思路等,多疑症的表现一般为两种,那么女人多疑的原因有哪些你知道吗?今天,本站小编针对这个问题展开进行讲解,让……什么是酸性洗面奶皮肤干到要死还觉得可能自己买的面霜没有用,殊不知是洗面奶的问题;满脸爆豆仍然在用容易致痘的洗面奶。。。这些都是大部分人护肤的首要问题。护肤要从洗脸开始!洗脸洗不对,会引起很多问……女性减肥容易误入哪些饮食误区为了减肥,很多人选择少吃、甚至不吃以达到减肥效果,结果体重不但不降,反而引起了一连串的健康疾病。那么女性减肥容易误入哪些饮食误区呢?下面本站就来讲讲相关的女性减肥小知识,希望可……如何辨别假冒伪劣化妆品广大消费者还应该加强自我保护意识,学会用法律武器来抵制和打击假冒伪劣化妆品。那么,如何辨别假冒伪劣化妆品呢?本站这就给您介绍一些相关的知识。识别大全第一招:批号是否齐全……韩国香水沐浴露的功效是什么香水沐浴露是现在很流行的一种沐浴露,这样的沐浴露的香味一般都是很迷人的,如果用这样的沐浴露会使人很放松,心情也很好,已经有很多人使用了,而且反响都很好哦。那么,韩国香水沐浴露的……玻尿酸洗面奶怎么挑选现在市面上的洗面奶已经是琳琅满目了,什么品牌、什么包装、什么质地的都有,面对那么多类型的洗面奶,而我们只需要选择一支就可以了,我们该选哪一支才适合我们自己呢?在这里将跟大家分享……护发精油多久使用一次好使用护发素,可以使头发变得柔软、光泽、易于梳理、并使头发的机械损伤和化学烫、电烫、染发剂所带来的损伤受到一定程度的修复。那么,护发精油多久使用一次好呢?就让本站的小编和你一起去……女性网恋被骗有哪些特点网恋是虚幻的,看不见,摸不着,不过是望梅止渴,画饼充饥。所谓网恋,就是QQ上的爱情。QQ上的头像如繁星,总有一颗为你点亮。所谓网恋,就是一根电话线,两颗寂寞心,三更半夜里,四目……
酵素治宫颈炎酵素又叫酶,本身可以在体内合成,是促进人体新陈代谢必不可少的生命物质。比如:淀粉会在淀粉酶的作用下分解成麦芽糖,如果没有淀粉酶那人体无法完整地代谢淀粉,不能充分吸收相关的营养物……湿疹皮肤用什么沐浴露好沐浴露分为碱性沐浴露和酸性沐浴露,对皮肤有很好的益处。沐浴露又称沐浴乳,沐浴液。是一种现代人常见的的清洁用品,沐浴乳的发明主要是为了取代传统清洁肥皂的触感和功效,沐浴乳接触人们……卸妆洗面奶真的好用吗有人认为,洗脸最简单不过了,只需一盆水,随便一瓶洗面奶,加上毛巾随便一洗就行了。其实,洗面奶的选购和使用事项也有很多,洗不干净容易导致污垢堵塞毛孔形成痘痘,有些人洗干净了但没有……抗过敏祛痘洗面奶怎么选购有人认为,洗脸最简单不过了,只需一盆水,随便一瓶洗面奶,加上毛巾随便一洗就行了。其实,洗面奶的选购和使用事项也有很多,洗不干净容易导致污垢堵塞毛孔形成痘痘,有些人洗干净了但没有……洗面奶洗脸黑头变多什么原因洗面奶是一种高级洗脸剂。品质优良的洗面奶应该具有清洁、营养、保护皮肤等功效。一般来说,普通洗面奶是不具有美白效果的。洁面是护肤的第一步,做好了洁面,护肤自然事半功倍,若洁面不彻……心理问题影响女性不孕不育吗众所周知,痛经、闭经等一系列妇科病症都可能引发不孕不育症,其实,引发不孕不育症的原因是多方面的,有疾病方面的原因,也有心理方面的原因,那么,心理问题影响女性不孕不育吗?一起来看……女子洗手间内遭性骚扰的常见形式有哪些一般来说,性骚扰是一种不受欢迎或不被接受的注意力,或带有性意识的接触。换句话说,若某一方用各种方法去接近、或尝试接近另一方,而另一方没有兴趣、不喜欢、不愿意、或不想要这些带有性……变色口红有什么危害口红是这世界专门赠予女生的美,是让人心颤的诱惑。口红是所有平民都买得起的大牌。变色口红有什么危害呢?就让本站的小编和你一起去了解一下吧!变色口红的主要原料是油(蓖麻油)、……更年期女性如何补血女性朋友一旦绝经,也就意味着已经进入了更年期,而处在更年期的女性朋友们大都非常容易贫血,气血不足,那么,这时候,就非常需要养血补气,这也是更年期女性保健的重中之重。那么更年期女……化妆品卫生检测要求化妆品通常和人体直接接触,其安全问题备受关注。世界各国均有相应的法规来管控化妆品,以保障消费者的健康。化妆品卫生检测要求是什么呢?就让本站的小编和你一起去了解一下吧!化妆……沐浴露止汗效果好吗沐浴露的质地是最稀薄的,比较适合夏天或者是身上皮肤比较油的;沐浴乳的质地是最粘稠的,比较滋润,冬天用比较好或者身上干燥,皮肤需要滋润时,选用沐浴乳也是比较好的。追求健康美丽是每……含有磨砂的洗面奶有什么作用脸部肌肤天天裸露在外,很容易吸附灰尘等脏东西,需要及时的清理。另外,现在爱化妆的女生也很多,晚上回家临睡前一定要及时卸妆,清洁肌肤,并让肌肤呼吸新鲜空气。那么,含有磨砂的洗面奶……
友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找作文动态热点娱乐育儿情感教程科技体育养生教案探索美文旅游财经日志励志范文论文时尚保健游戏护肤业界