脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。那么脂肪肝老人饮食注意事项是什么呢？脂肪肝老人如何进食饮食调理和治疗好呢？下面本站就来讲讲相关的老人饮食安全知识。
　　1、多吃豆制品：现代营养学研究证明，大豆的降脂作用与原血脂水平高低成正相关，豆制品不仅含有丰富的营养、降低血脂的作用。还可以降低血清总胆固醇，低密度脂蛋白，及甘油三脂水平。建议：每日摄入3050克豆制品（包括豆浆，豆腐，豆芽等）为宜。
　　2、高蛋白饮食：高蛋白饮食可提供抗脂肪肝因素，使脂肪变化为脂蛋白将其输送出肝脏，防止肝脏的脂肪浸润，且适量的高蛋白饮食，可以减轻体重、刺激新陈代谢。建议：每日摄入100g左右蛋白质为宜。
　　3、低脂低胆固醇饮食：清淡饮食，尽量选用植物油烹调，少食煎、油炸食物，选用脱脂牛奶，含脂肪高、胆固醇高的食物应少食为宜。
　　4、细搭配、营养互补：粗、细粮搭配，饮食不要过意要求精细，主食应粗细杂粮搭配，膳食纤维有利于调节血脂，提倡适量多食蔬菜，水果和藻类等食物，以保证摄入足够数量的食物膳食纤维。
　　5、饮食要定时定量：“饥一顿、饱一顿”的上班族，早午餐合并，省晚餐吃夜宵等，这种不规律的饮食习惯，脂肪肝就很可能会找上门。晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。多饮水，可以饮绿茶、花茶等，饮水时要小口的喝，不要牛饮。
　　6、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。
　　温馨提醒：脂肪肝一般症状不多，但是病发起来非常危险，所以做好平时的保养工作是非常有必要的，而最重要的还是得从饮食方面着手。

常喝7种降血压茶让高血压好的快一些！高血压是我们现在生活中的常见病，日常生活中，除了正常通过药物治疗外，我们还可以通过喝降血压茶的方法，来帮助降低高血压。关注健康养生的本安全网下面给大家分享下常见的降血压茶有哪些……了解高血压的症状及时预防保健康现在患有高血压的人是越来越多了，可很多人在患高血压时，却因为不了解其相关症状，导致错过最佳治疗时机，让病情更严重。关注健康养生的朋友现在就给大家讲下高血压患病后有何症状的安全常……7个治疗高血压偏方有助降低高血压生活水平的提高，让我们身边的高血压患者越来越多，健康也日益受到影响。有些时候，吃些医院开的降高血压药，也不是马上能见疗效。关注健康养生的本安全网下面为大家分享下治疗高血压疾病偏……警惕高血压四大危害以防引发更多疾病患高血压后，如果不及时治疗，长期发展下去，高血压将导致脑溢血、动脉硬化、心肌梗死、肾衰和失明，危害非常大，大家必须引起高度重视。关注健康养生的本安全网下面为大家分享下高血压有哪……如何预防高血压健康生活方式很重要通常情况下，高血压患者多发生在体型肥胖，日常生活高盐摄入等不良习惯人群中。因此，要想预防高血压，我们要从良好的生活习惯上进行预防。关注健康养生的本安全网下面为大家分享下如何预防……高血压种类及引发病因高血压是我们常说的三高之一，在高血压患病人群中，最常见的是中老年朋友和肥胖人士，那么，高血压是怎么引起的呢？关注健康养生的本安全网下面为大家分享下高血压种类及引发原因相关的生活……购买羊毛雪地靴如何分辨真假？寒冷的冬天，一双保暖的羊毛雪地靴是很多人都少不了的。但是，市场上的假羊毛雪地靴太多，怎么才能买到质量纯正的好靴子呢？关注人身安全的本安全网下面为大家分享下羊毛雪地靴如何分辨真假……电饭煲的由来及工作原理？电饭煲又叫电饭锅，起源于1950年日本东京，是一种能够进行蒸、煮、炖、煨、焖等多种加工的现代化炊具。它不但能够把食物做熟，而且能够保温，使用起来清洁卫生，没有污染，省时省力，是……电饭煲的都有哪些种类？生活在大城市中，忙忙碌碌一天很快过去。我们很少有时间去了解、认识身边事物的变化。对于电饭煲这种不引人注意的小型家电类别更是了解甚少。直到家里电饭煲坏了，去商城购买时，才知道自己……生活中选购电饭煲应该注意哪些问题？在高速发展的今天，生活质量的提高已经使消费者对高质量的生活有了全新的认识。在生活条件允许的前提下，消费者尽量将生活调配得温馨、可人、舒适。厨房电器电饭煲，就在消费者追求更……怎样才能让电饭锅省点儿电？电饭锅是家用电器中的耗电大户，若使用、保养不当，就会使耗电量大增，严重时还会缩短电饭煲使用寿命。今天，安全网带大家一起来了解一下电饭煲的省电生活常识，在使用电饭煲过程中该如何节……你会正确使用电饭煲吗？电饭煲已经成了当今厨房里一种必不可少的厨具。电饭煲的使用安全常识您又知道多少呢，如果操作不当的话，就有可能埋下隐患，所以我们一定要正确使用电饭煲，不仅保障我们的人身安全，还能节……