帕金森病老人健身有什么禁忌
1月5日 乔了了投稿 帕金森病老人健身有什么禁忌?每段运动项目的时间不宜过长,最好在中间安排一些休息时间,避免因剧烈运动、过度劳累而造成肌肉及关节损伤。运动时保持呼吸正常,适当安排运动先后顺序,避免经常改变姿势的运动。帕金森病老人的健身运动疗法是什么?一起和本站看看。
加强肢体功能锻炼:本病早期应坚持一定的体力活动,主动进行肢体功能锻炼,四肢各关节做最大范围的屈伸、旋转等活动,以预防肢体挛缩、关节僵直的发生。晚期病人做被动肢体活动和肌肉、关节的按摩,以促进肢体的血液循环。
预防并发症:本病老年患者常有免疫功能低下,对环境适应能力差,宜注意居室的温度、湿度、通风及采光等。根据季节、气候等情况增减衣服,决定室外活动的方式、强度。以上措施均能有效地预防感冒。晚期的卧床病人要按时翻身,做好皮肤护理,防止尿便浸渍和褥疮的发生。被动活动肢体,加强肌肉、关节按摩,对防止和延缓骨关节的并发症有意义。结合口腔护理,翻身、叩背,以预防吸入性肺炎和坠积性肺炎。翻身时,应注意有无皮肤压伤,井防止皮肤擦伤。
不要空腹锻炼
空腹运动容易导致低血糖,因此老人运动前要适量进食,运动过程中注意补充水分,避免因缺糖缺水而影响身体健康。
以上是小编整理的帕金森老人运动需要注意的问题,生活中关系患病老人,学习基本的老人健身安全小知识。
老年人如何控制热量摄入食物中不可避免会或多或少含有不利于人体的成分,为了避免有害物质在体内累积,必须做到饮食有度。在营养摄入量基本能满足自身需要的前提下,只要控制食物摄入总量,就能减少有害成分摄入量……
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正常人可以用制氧机吗随着家用制氧机的热卖,不少普通人也加入了家庭氧疗的行列。年底,也有市民考虑要不要购买制氧机送给家中老人。那么,正常人可以用制氧机吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。氧对……
老年人对性生活障碍如何指导年纪大了之后性功能方面自然会逐渐的衰退,那么老年人性生活障碍怎么办?即便是上了年纪,拥有正常的性生活也是至关重要的,这样才能不断的改善自己的健康状况,有效的预防一些疾病的出现。……
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