上了年岁，很多老年人出现了老花眼，使生活质量大大降低，需要借助老花镜才能清楚视物。那么有没有既省钱、又省力的好方法来治疗老花眼呢？吃生花生能治老花眼吗？带着这些疑问我们一起来看看下面的文章吧。
　　其实生吃花生米可以治老花眼，每日吃花生米25克左右，每日一次，长期坚持对老花眼得恢复是有帮助的。
　　花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美，它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。
　　眼睛是神经最发达的部位，所以我们必须每天摄入能使视神经保持活力的营养元素。B族维生素就是这样的营养元素。
　　B族维生素包括维生素Bi、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
　　其中维生素B2是眼睛感光必须的一种成分，维生素B6帮助把氧气源源不断地输送到眼睛中去。这些B族维生素的营养成分不能大量储存在体内，与其一次性地摄取，不如每天摄取一定的量更有效果。花生中含有丰富的B族维生素，每100克花生中含有维生素B11。07毫克，维生素B20。11毫克，烟酸9。5毫克。
　　负责掌管眼睛调节功能的晶状体和睫状肌的主要成分是蛋白质。花生中蛋白质含量高，且易被人体吸收，其蛋白质含量几乎是鸡蛋含量的1倍，是牛奶含量的8倍多，瘦猪肉含量的1倍多。而且，花生的蛋白质极易被入体消化吸收，在农产品中只有大豆才可与之媲美。
　　除了B族维生素和蛋白质，花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。
　　花生还含有维生素E和一定量的锌。能增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤。花生中含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
　　在此本站小编提醒：老年人预防老花眼，除了平时注意用眼卫生，多做锻炼，加强眼部保养外，饮食调理也很重要。在了解了老人该如何缓解老花眼的基础之上，提高健康意识，加强自我保健，平时多关注老人疾病安全小知识，保护好双眼，让自己的晚年生活更幸福。

吃生花生能治老花眼吗上了年岁，很多老年人出现了老花眼，使生活质量大大降低，需要借助老花镜才能清楚视物。那么有没有既省钱、又省力的好方法来治疗老花眼呢？吃生花生能治老花眼吗？带着这些疑问我们一起来看……老年人帕金森经常摔倒吗帕金森病是一种神经系统疾病，高发于中老年人，在65岁以上老人中发病率为1。51。7。在中老年高发的神经系统疾病中，发病率仅次于阿尔茨海默病（老年痴呆症），常年稳居“老二”位置。……从床上做文章能缓解失眠，你信吗？我们都听说过年龄越大，睡眠越少。虽然老人对此说法很认同，但也并不是所有老人都会受到失眠的困扰，每天能安然入睡的大有人在。但相较其他人群，老人失眠的机率确实大得多。下面，小编就来……老年人性生活后出现腰背部疼痛常见的原因有哪些有些男性会出现性交后的腰背部疼痛。这类患者需要积极就诊，治疗原发疾病。那么，老年人性生活后出现腰背部疼痛常见的原因有哪些呢？本站小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮……冠心病患者的心理调节和生活调节患有冠心病对于老年人的全身健康甚至是生命安全都会带来很大的影响，如果想避免疾病突发，老年朋友们对于如何调整自己的生活和饮食的方法一定要有所了解，那么，你对冠心病患者的心理调节和……老人的养生食谱我们的日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品（包括鱼、肉、奶、蛋类等）、豆类制品、蔬菜与烹调用油，再加干鲜果品这六类食物构成，各类食物各有其营养特点，都要经常食用。那么，老人的营……老人吃药提醒器哪种好用目前对于已经进入中老年化的中国，老人这个群体是越来越多，而适合于老人的产品也是被大量的厂家所重视，老人吃药提醒器就是其中的一类，那么，老人吃药提醒器哪种好用呢？小编今天就来介绍……老人摔伤手部如何处理人的手部长期暴露于外界，很容易受伤，皮肤、神经、血管、肌腱、骨骼等等都可能受伤，甚至是多种组织的复合伤。手部外伤因为常见，容易被忽视，造成治疗延误。但看起来很小的皮肤割伤，如果……老人被炒锅烫伤怎么恢复生活离不开柴米油盐，每个家庭都会炒菜做饭，那么做饭时老人被烫伤怎么办？老人被炒锅烫伤怎么恢复？下面，本站小编将给您介绍一下。烫伤当时就可以用冷水冲洗，这样能带走很多热量，……老年人驾车逆行被撞如何赔偿你知道老年人交通违章处理方法是什么吗？现在很多老人使用代步车出行，一旦逆行发生交通事故该怎样处理呢？我们和本站看看吧。老人驾车逆行主体特征本罪的主体为一般主体，即凡……老人患哪些疾病不能乘坐飞机老人乘交通工具易出危险怎么办呢？飞机是当今较理想的交通工具，随着人们生活水平的提高，出差、旅游、探亲、访友等乘飞机的人越来越多。但医学研究认为，以下人不宜乘飞机。我们和本站看看……了解老年人心理健康的重要性对上了年纪的老年人来讲，老人心理健康问题是非常重要的，因为心态的积极与否，关系到的自己的心理健康，以及身体健康，所以下面我们就来盘点老人心理健康的重要性必须具备的几大要素。本站……