女性出门最重要的是选择安全住宿。勿贪小便宜、租住陌生民宅或低矮楼层。值得注意的是，现在随处存在“黑旅馆”与“黑宾馆”，因此女性朋友们切记莫贪便宜而选择了那些服务没保障的住处。并多了解女性酒店住宿必知防身知识，那么女性入住酒店如何防盗？
　　女性防身小知识与注意事项：
　　务必保管财物：
　　贵重物品不适宜留在房间内，万一失窃后果严重，请务必交给酒店前台代为保管。
　　务必确认来客：
　　遇到有人敲门要求进入，请不要轻易开门，再三确认后再给予放行，须知，开门后主动权就在别人手上。
　　务必不带耳塞：
　　戴耳塞睡觉听不到外界的呼声，如遇地震、火灾等突发危机，将导致延误自救时机。
　　务必保持礼仪：
　　学会培养自己的个人素养，不要因为住宾馆花了钱，就无底线使用宾馆的水电资源，亦或将房间弄得一团脏乱，这只会留给别人不雅的印象。
　　务必量力而行：
　　酒店有高低档次之分，收费也有高低之分，请大家在选择宾馆酒店时量力而行，避免因好大喜功造成不必要浪费。
　　在这里本站提醒您：住酒店时晚上一定要锁好门窗，尽量不外出，如果真的出现危险时，一定要镇静下来，回想学过的女性安全知识和女性防身技巧，或者在外出时准备好防狼武器，例如防狼喷雾、防身电棒、防身手电、个人防狼报警器等物品，来保证自己的安全。

骨质疏松症什么时候开始预防是关键骨质疏松症什么时候开始预防是关键？随着社会老龄化的加深，骨质疏松症在中老年人中渐渐普遍，由于其本身没有特殊的临床表现，而且此病在发展中又是个缓慢的渐进过程，因而直到病发，一直被……孙思邈有哪些健康长寿秘诀古往今来，在享年百岁以上的高寿老人中，固然有一部分身体素来健康者，但也有一些原来体质并不怎么好，有的甚至羸弱多病，后来因高度重视养生保健而成了长寿老人者。唐代名医孙思邈就是其中……老年人体骨骼肌量逐年减少应该怎么办当前，人口老龄化在全球范围内迅速增长，人们更加关注和重视对衰老问题的研究骨骼肌衰老是老年人常见的增龄性的病症，下面让我们一起来看看老年人体骨骼肌量逐年减少应该怎么办吧？主……老人听力异常警惕耳中风耳中风在医学上叫突发性耳聋，目前尚不能明确病因，一般认为是由于微循环障碍和病毒感染等因素造成的内耳神经细胞损伤。诱发因素常为感冒、劳累、精神紧张和受刺激，下面就和小编一起去了解……老人经常服用止痛药不可取近年来，患肩颈腰背痛的中老年人越来越多，而且还有年轻化的趋势。许多老年人还因为害怕副作用便强忍疼痛，甚至去药店随便买些止痛药服用。专家提醒广大市民老人经常服用止痛药不可取。……老年人牙根暴露的原因许多中老年朋友常常有这样的体验，随着年龄的增加，牙龈萎缩、牙根暴露，显得牙越来越长。下面就一起随本站小编来了解一下老年人牙根暴露的原因吧。导致老年人牙根暴露的原因很多：……老年人牙根暴露症状通常情况下，在中年之后的牙釉质就会变薄，牙齿也开始变色，牙床就开始出现萎缩，牙齿就开始出现轻微的松动现象，出现变形、缝隙。到晚年后，牙齿就容易出现易碎、易损伤、易感染的现象，那……老年人牙根暴露怎么办牙根暴露是由于牙龈边缘向牙齿的根尖方向退缩所致。这种现象在临床上很常见，有的牙根暴露发生在个别牙齿，有的牙根暴露发生在多数牙齿。那么老年人牙根暴露怎么办呢？下面就一起随本站小编……老年人牙根暴露症状通常情况下，在中年之后的牙釉质就会变薄，牙齿也开始变色，牙床就开始出现萎缩，牙齿就开始出现轻微的松动现象，出现变形、缝隙。到晚年后，牙齿就容易出现易碎、易损伤、易感染的现象，那……老年人如何避免牙根暴露每个人都希望有迷人微笑，不仅是出于社交目的，也是为了展现自己良好的一面。迷人的微笑一定少不了一口好牙，老年人也不例外，那么老年人如何避免牙根暴露呢？下面就一起随本站小编来了解一……老年人牙根暴露还能恢复吗牙齿对于人类来说是非常重要一部分，它不仅是我们摄入食物的咀嚼工具，还影响着大家的外形。很多人因为没有好好保护牙齿，导致牙齿出现病变。这样不仅影响到我们的日常饮食，还导致很多的面……老年人牙根暴露可以洗牙吗洗牙是一种有效预防牙齿疾病的方法，是每个人都必须采取的措施，可预防牙周炎的出现，那么老年人牙根暴露可以洗牙吗？下面就一起随本站小编来了解一下吧。据小编了解，老年人牙根暴露……