我们知道，年纪大了，很多的老年人的牙齿就会不断的脱落，造成咀嚼东西都成困难了，老人护牙要避免吃硬食吗？下面看看具体的内容吧。
　　损害牙齿的行为：
　　l。刷牙时用力过猛
　　刷牙时用力过猛会造成牙齿表层牙釉质与牙本质过分磨耗，导致牙齿过敏、牙髓暴露，甚至损失牙龈，使牙根暴露。
　　2。经常咬过硬食物
　　牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，咀嚼硬物后，这些薄弱部位容易裂开。
　　3。把牙齿当成万能工具
　　经常用牙齿开瓶盖，咬包装袋等，容易导致牙齿折断、移位。
　　4。经常只用一侧咀嚼
　　经常偏侧咀嚼会造成肌肉关节及颌骨不平衡，轻者影响美观，重者可造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功效紊乱。
　　5。经常把牙咬得“咯嘣”响
　　经常如此会使牙齿过度磨耗，容易浮现牙折等症状。
　　保护老人牙齿应该吃什么呢
　　核桃常吃一些核桃，对于牙本质过敏症有着很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量极为丰富、蛋白质、维生素、钙、镁等成分也不好，在这其中油质和酸性物质可以渗透到牙本质小管内，从而起到隔离作用，可以有效减少冷、热、酸、甜等味觉对牙齿本身的刺激。
　　除此之外，核桃其富含的蛋白质、脂肪、钙等，也可以通过化学变化，辅助治疗牙本质。中老年朋友不妨每天生嚼一些核桃仁，或者将核桃仁稍微用微波炉加热一下，之后反复咀嚼，每天34次为宜。
　　鸭梨饭后吃一个丫梨，等同于清洗牙齿表面、按摩牙齿根部，把残留在牙齿间隙的食物残渣彻底清除。此外，经常吃一些鸭梨还可防治牙结石引起的牙龈充血、萎缩等病症，还可以改善口腔里的血液循环，对于牙床红肿和风火牙痛有着很好辅助治疗功效。
　　枸杞子小小的枸杞子有着补益肝肾之功，久服能强健筋骨、补肾固齿的功效。除此之外，枸杞子还有促进牙周黏膜、纤维细胞增殖等功效。中老年朋友应每天用30克枸杞子，嚼碎之后再用温开水送服。
　　大枣大枣中含有的乌苏酸和夹竹桃酸可以阻止龋齿菌产生酶，有效避免糖蛋白沉淀下来形成难看的菌斑，注重要的是，不影响口腔中的其他细菌，可以保证口腔的菌群平衡。不少中老年朋友脾胃消化吸收功能每况愈下，时常吃一些大枣，不仅可以健脾养胃，还能有效保护牙齿。
　　在此小编建议，家里有爱吃硬食的老年朋友们，及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据本站老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在老人有哪些不良饮食习惯方面下足功夫，让他们的身体更健康。想要了解更多相关资讯，敬请关注本网每日更新，更多精彩内容等你来发现！

酒后性骚扰如何处理燥热的夏季又来临了，姑娘们穿着各种各样的短裙热裤去挤公交地铁难免会遭到咸猪手的骚扰，面对性骚扰你该怎么办呢？若有陌生的男性搭讪，不要理睬，及时避开，换个位置，可以的话立刻抽身离……女生用的洗面奶控油补水效果好有人认为，洗脸最简单不过了，只需一盆水，随便一瓶洗面奶，加上毛巾随便一洗就行了。其实，洗面奶的选购和使用事项也有很多，洗不干净容易导致污垢堵塞毛孔形成痘痘，有些人洗干净了但没有……女性吃豌豆对皮肤的好处多吗最近常会有朋友和我说一些可以美白的食物，其中就有豌豆。豌豆是很多人熟悉的食材，那豌豆除了清爽的口感之外，还有什么样的养生功效呢？女性吃豌豆对皮肤的好处多你知道吗？下面小编就来介……洗面奶有祛痘印美白效果吗有人认为，洗脸最简单不过了，只需一盆水，随便一瓶洗面奶，加上毛巾随便一洗就行了。其实，洗面奶的选购和使用事项也有很多，洗不干净容易导致污垢堵塞毛孔形成痘痘，有些人洗干净了但没有……哪个牌子的洗面奶去油美白效果好洗面奶分很多种类，大致有泡沫型洗面奶、溶剂型、无泡型洗面奶等。在洗面奶的选择上，又有针对性去选择。下面我们全面分析洗面奶的成分和分类，教你正确选择。那么，哪个牌子的洗面奶去油美……宫颈糜烂多吃什么水果好宫颈糜烂患者治疗的方法是最好的手术治疗，但是在治疗的时候患者的饮食也是需要及时的进行调理的，那么宫颈糜烂多吃什么水果好呢？下面就一起随本站来了解相关知识，希望可以给您带来帮助。……女性患乳腺纤维瘤需要忌口吗患上乳腺纤维瘤对于患者来说是相当不幸的，患严重影响患者的生活，患病后，患者应该及时诊治，并且在生活中注意饮食，因为不当的饮食可能导致肿块的不断增大，使良性肿瘤出现恶化。因此女性……什么沐浴露能保湿美白沐浴露分为碱性沐浴露和酸性沐浴露，对皮肤有很好的益处。沐浴露又称沐浴乳，沐浴液。是一种现代人常见的的清洁用品，沐浴乳的发明主要是为了取代传统清洁肥皂的触感和功效，沐浴乳接触人们……什么类型的护发精油好用对头发进行暂时性的保护。所以使用护发素后，头发会变得有光泽、顺滑。效果一般可持续13天，直到头发弄脏，或下次洗头就失去了其作用。什么类型的护发精油好用呢？就让本站的小编和你一起……如何辨别纯天然洗面奶每个女生不管是早晨还是晚上都要使用洗面奶，但是洗面奶作为一种护肤品你知道你的洗面奶安全吗？我们都知道使用正确的洗面奶可以有效清洁、营养、保护皮肤，将毛孔中的污垢清理出来，反之使……皂基洗面奶ph值为什么高皮肤干到要死还觉得可能自己买的面霜没有用，殊不知是洗面奶的问题；满脸爆豆仍然在用容易致痘的洗面奶。。。这些都是大部分人护肤的首要问题。护肤要从洗脸开始！洗脸洗不对，会引起很多问……祛后背痘痘的沐浴露有哪些炎炎夏日马上就要来到，很多油脂分泌旺盛的人们都会很烦恼，因为就算每天都沐浴，在闷热的夏天后背也特别容易长痘痘和粉刺。那么，祛后背痘痘的沐浴露有哪些呢？本站这就给您介绍一些相关的……