退休后老人情绪行为变化很大。要么闷闷不乐、郁郁寡欢、不言不语，要么急躁易怒、坐立不安、唠唠叨叨；反复无常、或无所适从；注意力不集中，记忆减退，做事经常出错；甚至于对现实产生不满，特别容易怀旧，对各种事产生偏见等。老年人有一个好的心态非常重要，老年人应该具有的什么样心态呢？
　　平静心绪
　　退休之后，只要能平静心理状态，而不是老想着在职时的一呼百应、八面威风，就不会产生较大的失落感。只有平静心绪，放下架子，才能和周围的人打成一片，并能与他们同甘苦、共命运，想群众所想，急群众所急，生活才会有新的内容和乐趣。
　　平常生活
　　退休之后，生活上不要搞特殊化，而要勤俭节约，不铺张浪费。这既是做人的本分，也是中国人的美德。当然，每个人的生活方式、生活习惯和爱好有所不同，不能强求一律。但人们的生活质量及生活水平随着社会的发展在不断提高，如不保持勤俭节约，一味地追求物质享受，终日过着穷奢极欲、醉生梦死的生活；或一味贪图安逸，游手好闲，饱食终日，无所事事，又不乐意参加力所能及的劳动和运动，身体势必发胖，则血压升高、血糖异常、血脂增高等各种富贵病相继出现，轻者影响身心健康，重者会危及生命。
　　平和心态
　　退休之后，门庭冷落、车马稀少，恭维的人不见了，失落感渐增。且相对而言，月收入有所降低，昔日的那些年轻人，工资逐步高于自己，于是心理不平衡，思想不通，事事不如意，处处看不惯，好发牢骚，爱生闷气。长此以往，必然影响健康。如果能以平和心态看问题，从总体上讲，大多数退休老人的生活条件还是比上不足，比下有余的。眼前亟需关注的并不是待遇问题，首先应是自身的健康，有了健康身体就有了一切，没有身体健康将会失去一切。老年人要以豁达的心态面对生活，知足常乐，达观快乐，重新确立生活信念，这对自身的健康是大有裨益的。
　　判断一个人幸福与否，不是看他退休前职务高低，也不是看他退休后住房的大小与财富的多寡。幸福既不是一个空洞概念，或一个具体数据，而是一种实实在在的自我感觉。这种感觉来自于身体无疾病，思想无负担，生活过得充实，精神怡悦。愿广大老年朋友们都能持着平和心态，最终走完美好的人生道路。更多老人心理健康小知识，请关注本站，教你如何调整老人心态。

老年人下棋能预防老年痴呆吗老人下棋能预防老年痴呆吗？首先先了解一下什么是老年痴呆。老年痴呆是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍……老年人应该具有的什么样心态退休后老人情绪行为变化很大。要么闷闷不乐、郁郁寡欢、不言不语，要么急躁易怒、坐立不安、唠唠叨叨；反复无常、或无所适从；注意力不集中，记忆减退，做事经常出错；甚至于对现实产生不满……美满婚姻和谐性生活是健康长寿的重要原因传统观念认为，老年人对待性生活的态度是可有可无的，甚至老年人为了长寿，不进行性生活，有的人也认为人对性活动的兴趣是随年龄增长而下降的，老年人则应该根除性欲。这样的观念是不对的，……老人营养不良性贫血的症状越来越多的人因为体质差劲而导致病情的发生，有的对食物是比较挑剔的，很容易造成营养不良性贫血，这些病情都会让患者出现头晕、耳鸣、眼花、头发干枯、食欲不振等等的症状，那么老人营养不……经常踏石益处多多健身运动有很多种，而踏石就是其中之一。但是现如今对于经常踏石益处多多有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，希望对您有所帮助。踏石运动有很好的健……老人能p2p理财吗老人能p2p理财吗？目前P2P平台大致有供应链金融、债权、个人信用消费金融以及抵质押贷款金融等。就安全性而言，抵质押贷款金融比其模式都优越，因为有了贷款者抵质押，就有了收回风险……防滑地砖怎么清洗才干净家装中，除了卧室会铺装木地板外，在卫生间、厨房、客厅等区域，大部分家庭还是会选择铺装浅色系的防滑地砖，这样一方面对于家居有提升亮度的作用，同时也在无形中让我们的家居空间在视觉上……老人不适合剧烈运动吗不同年龄的人，对同样运动的适应性和反应不同。老人健身运动好处很多，但是也要分年龄，如健步走对65岁的人来讲，可能是中等强度运动，而对80岁的人，则可能是大强度运动。因此，对于老……尿床的老人会患前列腺肥大吗？前列腺患者平时应加强体育锻炼，多散步、跑步、做保健操、打太极拳等运动，少骑车，久坐之后，定时站起，活动肢体，以避免前列腺因受压迫血流不畅而引起增生或发炎。接下来，本站小编就对于……老年人理疗保健方法敬老爱幼是中华民族的传统美德，家有一老如有一宝，社会也更加重视老年人的保健，各种适合老年人用的保健用品琳琅满目，可以尽情的选择。因为，家里的老人一旦生病，老人自己遭罪、痛苦不说……老人适合购买金子理财吗一直以来，大多数人对黄金白银的认知存在着极大的误区，一方面他们声称黄金白银即将上涨所以要买入，而且很多人会追问如何卖掉的问题；另一方面，他们又强调黄金白银的避险保值功能，好像地……老人脚肿如何注意饮食老年人上了一定年纪身体的抵抗力就会下降，各种毛病就会出现在自己的身上，脚肿就是其中一种常见的病情，出现脚肿之后，除了到医院进行详细的检查及治疗，在日常生活当中的保健工作也是非常……