骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，中老年人容易患上该病，病程较长，不易被察觉，腰、背、四肢疼痛是它的主要症状，那么老人骨质疏松能吃什么水果可以对此病有帮助呢？本站小编在这里与您分享一下。
　　蜜桔
　　蜜桔中含有一种黄色素隐黄素，有增强骨质并抑制骨质减少的作用。常吃蜜桔的女性患骨质疏松症的人较少。
　　甜瓜桑葚
　　将100克甜瓜子炒干，研磨成粉末，与5斤桑葚打成汁后，一起小火熬制成膏，每天食用12次，1次34汤匙。长期服用效果更佳。
　　桑葚中富含白藜芦醇，它可通过抵制破骨细胞分化、促进成骨细胞的活性使骨基质蛋白质量增加，进而达到增强骨强度的作用。甜瓜子含有的皂苷样成分能增加局部毛细血管的通透性，为骨细胞提供很好的供血环境。
　　梅干
　　梅干具有生津止渴和预防便秘等作用。美国一项新研究发现，绝经妇女每天吃10粒梅干有助于降低骨质疏松症和骨折危险。
　　小编寄语：老人骨质疏松的现象是比较普遍的，而防治此病的关键就在于科学的饮食，除了以上几种水果，还可以多吃一些补骨的食物。作为子女，我们也应在生活中多了解老人该如何预防骨质疏松等相关常识，掌握老人疾病安全小知识，才能更好的保护他们的健康。

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