到了老年期后，不少老人觉得孤独，生活似乎没有了寄托。因为生活方式的改变，和子女不常在身边，使老人越来越感觉孤独。孤独对老人的健康带来了很大的危害，孤独对老人的危害有哪些呢？
　　1、孤独寂寞的人，不容易相信他人，总喜欢钻牛角尖，给别人找茬，不仅朋友会越来越少，跟自己的亲人也会渐渐疏离，从而抑郁成病，严重者甚至选择轻生。
　　2、孤独感会增加人体压力激素皮质醇的分泌，从而削弱人体免疫系统，使人缺少抵抗疾病的能力。长期孤独，身体分泌更多“肾上腺酮”的压力激素，还会增加患癌风险。
　　3、孤独的人因缺少倾诉的对象，遇到困难或不愉快的事，只能独自着急、隐忍，常常会失眠，而失眠是健康的杀手。有的人会因为苦闷、焦虑染上抽烟、酗酒、赌博等不良嗜好，甚至导致严重后果。
　　4、科学家研究表明，孤独的人，心情郁闷，体内分泌肾上腺素较多，导致血管收缩，血压升高，长期过量分泌，必然导致高血压。其患心脏病和中风的可能性比常人高三倍，死于心脏病和中风的概率达到正常人的二倍。
　　孤独对老人的危害如此之大，那么，老人孤独心理如何缓解呢？老人应该多出去走走，不应该整天闲在家里，可以买个小猫小狗之类的宠物照看，有事情忙也就无暇顾及孤独了。想知道更多老人心理健康小知识，请关注本站。

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