老年人由于脏腑功能减退，正气不足，体质虚弱，所以极易患感冒。而一旦感冒，常无典型症状，起病比较缓慢，容易被忽视。如不及时治疗，可因新感冒引发痼疾。那么老人感冒吃什么食物好呢？老年人感冒的食疗有哪些呢？下面就由小编来告诉你吧。 老年人感冒应该多吃什么 鸡汤 喝鸡汤能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数，缓解感冒带来的痛苦。 因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，特别是其中所含的的半胱氨酸，可以增强机体的免疫力。此外，喝鸡汤对感染后加速痊愈也有积极作用。 绿茶 绿茶不但提神清心、护齿明目，所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌的侵袭。 含锌食物 锌是人体不可缺少的微量元素，人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用，锌对调节免疫功能十分重要。此外，它还有另一个功能，就是抗感染。 锌不但能直接抑制病毒的产生，还能增强机体细胞的免疫功能，特别是吞噬细胞的功能。锌被称为“病毒克星”。富含锌的食品包括：肉类、海产品、家禽、豆类、坚果类等食物。 维生素C的蔬果 维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效，如果感冒患者每天摄取大量的维生素C，可减轻感冒症状，缩短病程。 富含维生素C的水果：猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、柠檬、圣女果。 老年人感冒要注意什么 日常饮食中应有充足的蛋白质，如豆制品、鱼肉、牛奶、瘦肉、蛋类等，也可适当补充维生素类，尤其是维生素A和C。 初期宜食清淡及促进发汗的食品，可饮生姜、红糖茶发汗；亦可饮服红枣、生姜汤，以增强抵抗力。还可用葱白适量与米煮成粥食用。 患者宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。油腻的食物在胃内滞留时间较长，难以消化，所以在食欲恢复之前最好不要吃。忌多吃“荤”、忌烟酒。 老年人感冒食疗 黄芪鲫鱼汤 材料：鲫鱼1条、胡萝卜半根、姜、藕100克、黄芪10克、红枣6颗、黄酒、盐、味精、清汤 做法 1、胡萝卜半根切块，藕100克切块，黄芪10克，鲫鱼1条，红枣6颗。 2、将鲫鱼洗净，擦干水份，用油煎至两面金黄（我自己的就煎得不好，凑和看吧）。 3、鱼煎好后，放入姜片爆香。 4、烹入黄酒，加入清汤，加入切好的藕，黄芪和红枣大火煮开，转小火慢煲1小时。 5、加入胡萝卜，盐调味后小火继续慢煲半小时，加味精调味出锅。 冰糖雪梨 材料：雪梨、红枣若干、枸杞若干、冰糖 做法 1、雪梨削皮切块放入炖盅。 2、放入红枣，枸杞，枸杞不宜放得过多，十几颗枸杞即可。 3、炖盅放入蒸锅蒸半个钟，在开锅前放入冰糖即可。 在此小编建议，家里有感冒的老人，应及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据本站老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在疾病老人饮食如何搭配方面下足功夫，让他们的身体更健康。想要了解更多相关资讯，敬请关注本网每日更新，更多精彩内容等你来发现！
女性如何巧妙使用防身手电最近在女生身上发生了多起悲剧，因为这连续的几起事件，让很多女孩儿们都不敢独自出门。小编给您推荐一款防身工具，它就是防身手电，下面小编给您介绍下，女性如何巧妙使用防身手电。……妇科炎症一般多久能好患有妇科炎症的女性，她们都受尽了妇科炎症的百般折磨，希望能快点治摆脱这种痛苦。可是女性的妇科炎症因其发病部位特别的生理构造，常常需求一个较长的过程才干治好。那么，妇科炎症一般多……去黑头磨砂洗面奶的正确使用方法洁面，无疑是肌肤保养过程中最首要也是最重要的一个步骤。你的洗梳间里可以缺少任何化妆品，惟独不能获缺的就是一支好用的洗面奶。或许是看到了消费者的这种需求心理，一些厂商为了吸引消费……使用过期的沐浴露有危害吗对于过期的沐浴露，绝对不要去用，毕竟这是化学成分的东西，对保质期是有严格要求的。虽然短时间不会有什么感觉，但是一旦堆积起来就会导致一些不良症状出现的。那么，使用过期的沐浴露有危……油性皮肤可以用氨基酸洗面奶吗一个正确的清洁过程是护肤的第一部也是最重要的一步。因为我们的皮肤上面有一层皮脂腺分泌的油脂，而这层油脂非常容易沾染灰尘，而且与空气长期接触之后会氧化变质，不但会使皮肤有异味且看……碱性洗面奶品牌排行榜洗面奶不仅能清洁面部皮肤，同时还兼有对皮肤的护肤、保湿、营养功能，用后使面部肌肤柔嫩光洁，爽滑无比。由于用洗面奶洗脸或卸妆，具有极好的洁肤保健功效，香皂和它简直无法相比。因此洗……化妆品的毒性大吗化妆品对身体有害，如果女性每天都使用化妆品，其身体一年内将吸收两公斤有害化学物质。从皮肤、血液中吸收，比直接食用更危险。那么，化妆品的毒性大吗？本站这就给您介绍一些相关的知识。……一次性烫发伤头发吗有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样，殊不知，这样对头发的伤害极大。那么，一次性烫发伤头发吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！一次性拉直头发，你可以用夹板烫直，出门……发胶的气味对孕妇有影响吗发胶是最有效的头发塑形的工具。通常情况下都是水性的，而且，发胶相当轻便，不会增加头发的重量。想要塑造各种轻便的、稳定的发型，发胶是最好的选择。发胶的气味对孕妇有影响吗？就让本站……宫颈炎的传统疗法宫颈炎是非常常见的妇科疾病，由于其会有一定的潜伏期，也常常会导致患者忽略了病情。对于宫颈炎的治疗也会难度加大，那么宫颈炎的传统疗法有哪些呢？以下方法希望可以帮到你。手术治……孕妇可以用滴露沐浴露吗以前的人，用皂角，无患子汁液来洗涤和清洗。有条件的话还会泡泡花瓣澡。现代出现的沐浴露等洗涤生活用品，能更好的帮助我们清洁身体，祛除汗臭味，留下一身的香气。让我们的家居生活更方便……洗澡用沐浴露有什么好处沐浴露是很多人在洗澡的时候都会用的一种液体清洗剂，分为酸性和碱性两种，使用的时候只要在洗澡的过程当中，把身体先打湿，然后把沐浴露挤在手上搓出泡沫来，在浑身都涂抹上之后，冲洗掉就……