性生活是一种在床上就可以做的运动，消耗量比普通锻炼大得多，而且老年人还不必担心运动损伤，是一种极好的保健方式。接下来，本站小编就对于老年人的特点以及老人性爱前必做的三件事的知识做些专门介绍。
　　性爱前做三件事：
　　局部清洗。
　　老年人在性生活前应尽量避免洗热水澡。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，老年人本身皮肤敏感度就低，洗热水澡会进一步降低敏感性，还会消耗过多体力，进而影响性欲。因此，老年人性爱前最好用温水冲洗私处，男性要翻起包皮把里面清洗干净，女性也要洗净外阴褶皱，保持清爽。
　　床头放润滑剂。
　　美国耶鲁大学医学院妇产科医生说：老年女性容易受到阴道干涩的困扰，为了不影响性爱进度和心情，床头最好备瓶润滑剂，以备不时之需。
　　提前调好室温。
　　老年人抵抗力下降，如果夏天亲热时开着空调或电扇直吹，很容易出现鼻塞、打喷嚏、流涕等感冒症状，还可能引起腰腿酸疼。老年人性爱前最好提前半小时打开空调，将室温调节到26。
　　如果你对中老年人适度性生活的十四个好处？老年人性生活前后做一些保健工作才能更加安全地享受“性福”？推荐：适合老年人的性交方式？老年人如何进行性保健？老年女性为何很难获得性高潮？老人性爱次数要根据老人身体状况因人而异？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人性生活技巧安全常识栏目。

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