人随着年龄的增大，身体健康也会越来越差，对于老人来说，如果平时不注意身体的保养，也容易患上一些疾病，因此老人要有保健意识，在日常生活中要学习一些保健知识，让自己有一个好的身体，才能远离疾病，快乐地生活，除了在饮食上调理以外，老人们也要注意适当地锻炼身体，增强体质，老人养生操的好处很多。那么老人经常搓那些部痊有助于健康呢？下面我们和本站一起来看看吧！
　　搓手：
　　双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进
　　大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
　　搓额：
　　左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
　　搓鼻：
　　用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
　　搓耳：
　　用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
　　搓肋：
　　先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
　　搓腹：
　　先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
　　搓腰：
　　左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
　　搓足：
　　先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
　　在搓身体的这些部位时，有的地方要轻搓的，有的地方要重搓的，大家要分清楚。家人掌握老人健身安全小知识，保护老人健身安全，增强自己的身体抵抗力。

老人手扭伤了多久能好老人扭伤怎么办？当生活中有扭伤事件发生，要根据受伤的性质、时间来选择冷敷或热敷。它们总的治疗原则是一致的，就是希望可以帮助患者快速修复扭伤的组织、肌肉或韧带。老人手扭伤了多久能……老人衣物消毒水需不需要用为了老人的健康，家人不仅要给老人每天换洗衣服，而且还经常会用到衣物消毒液来给老人衣物进行消毒。衣物消毒液能起到杀菌、消毒的作用，让宝宝每天都能穿上无菌的衣物。但是，衣物消毒液是……老人对性生活常常有哪些错误的看法老人性生活也是老年人生活中的一大调节剂，现在超过60岁对性生活有需求那是正常的。但是老人对性生活常常有些错误的看法，那么，老人对性生活常常有哪些错误的看法呢？本站小编就为您分享……“螃蟹步”可防治老年人腰腿痛许多中老年人都会出现骨质疏松导致腰腿疼痛的情况，那么腰腿疼痛应该怎么办呢？专家推荐可以试试走“螃蟹步”，那什么是“螃蟹步”呢？“螃蟹步”应该怎么走呢？目前对于“螃蟹步”可防治老……老年人性爱不宜“射精延迟”或“射精迟缓”老年性生活出现情绪不佳、偶尔出现射精延迟不用紧张焦虑，适当调整就能恢复。如果连续多次，并在相当长一段时间内持续射精延迟，就应重视了。首先，要自我寻找原因并加以控制，如性生活前不……再婚老年人应该怎样对待性爱面对性生活中出现的勃起功能障碍（ED），一方面要承认身体衰老的不可抗拒性，另一方面也要避开诱发因素：1。烟酒。长期吸烟导致的动脉粥样硬化可影响阴茎动脉血流。酗酒则会抑制中枢神经……步行能预防“阿尔茨海默症”阿尔茨海默症最为常见的表现是痴呆，患者脑细胞逐渐死亡。美国匹兹堡大学的KirkErickson博士等研究人员在近期的杂志上发表报告，要防大脑萎缩、老年痴呆，途径之一或许是保证每……老人贫血吃什么保健品贫血是比较常见的症状，导致贫血的原因也有很多。一般是营养不良或者是疾病引起的，患者可以通过血常规来检查出是否贫血。如果患者真的有贫血的症状，一定要引起足够的重视，千万不能大意。……哪些老人容易受迷信诈骗我们的社会已经进入了老龄化的社会，大多数老年人在耄耋之年并没有多少事情要做，社会的高速发展社会保障体系的逐步完善，又使相当一部分老年人不仅生活充裕，而且手中存有不少现钱，作为大……老花眼镜的球面与非球面是什么大多人对镜片可能都有所了解，镜片分为球面镜片和非球面镜片。那么老花眼镜的球面与非球面是什么呢？一起来看下面的文章吧。非球面镜片它的表面弧度与普通球面镜片不同，为了追求镜片……老人骑自行车的坏处骑自行车是一种很好的健身运动，老人骑自行车有不少的好处，老人可以通过骑自行车来健身。但是老人骑车也是有一定的坏处的，我们和本站看一下老人骑车的坏处吧。其实骑自行车是没有坏……制氧机连续使用好吗我们常常说到家庭疗氧，但是有些家庭想一整天开着制氧气，但并不是目前所有制氧机都能达到这种要求。那么，制氧机连续使用好吗？小编今天就来介绍一下这方面的知识。通常情况下，制氧……