老人扭伤腰筋一定要注意，俗话说伤筋动骨一百天，但是对老人来说就不一样了。了解老人居家安全知识，首先就要知道老人扭伤怎么办，下面我们就来普及一下老人居家安全小知识。
　　腰筋扭伤的原因：
　　腰酸痛有很多原因，最常见的是腰肌劳损，这是由于长期维持一个固定的姿势不动，如在办公室，或经常使腰部反复做同一个动作，或睡觉的床太过柔软所造成；造成腰肌劳损的原因还有很多，但只要你注意多运动，不要使腰部肌肉过度劳累，都是可以预防和避免的，如果还是不能缓解，可以去找按摩师按摩来放松。腰部酸痛的原因还有：妇科疾病，脊柱疾病，某些内脏疾病等，还要做进食疗。
　　食疗方法
　　（1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克，茴香3克，生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。
　　（2）乌龟肉250克，核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。
　　（3）桑寄生20克，猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。
　　（4）益母草30克，鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。
　　其他方法
　　对于腰筋扭伤的老人来说，做牵引并不合适，因为外力很有可能损害老人的腰部肌肉和筋脉，影响以后的恢复。
　　老人扭伤腰筋该如何治疗呢？哪些药物能够起到好的治疗效果呢？上述就是本站小编为您介绍老人居家安全小知识了。想了解更多关于腰扭伤治疗的相关知识，敬请关注我们的内容更新。

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