老人冠心病吃什么肉好
12月4日 夜未央投稿 冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病。此病患者多有高胆固醇血症、高血压及大量吸烟习惯,也常伴发糖尿病与肥胖。常有精神紧张、缺乏体力活动、经常吃高脂肪高热能饮食等情况,所以饮食习惯很为重要。因此老人冠心病吃什么肉好呢?
一旦患有冠心病,就要特别注意在饮食上的调理,要多吃一些清淡的、容易消化的富含维生素、纤维素、蛋白质的食物,不能吃脂肪含量高的食物,但是不是说病人就不能吃肉了。病人同样需要保证营养摄入的均衡,当然可以吃肉,但是不能吃肥肉,可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类,尤其要多吃羊肉和狗肉,因为羊肉和狗肉属于热性食物,产热量大,能够御寒。鱼肉,鸡肉等也可以,这些肉既没有很多的脂肪,又有丰富的蛋白质,粗纤维,可以保证人体的需要。
饮食禁忌
1、忌食肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品
冠心病人,应少饮甜味饮品,减少奶油蛋糕的摄入。另外,忌食过多咸酱、咸菜等。
2、忌食生、冷、辛辣刺激性食物
如白酒、麻椒、麻辣火锅等,还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。
3、冠心病不能吃高脂肪、高热量食物。
若连续长期进高脂肪、高热量饮食,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,动脉样硬化斑块容易形成,最终导致血栓复发。肥肉、动物内脏、鱼卵、花生等含油脂多、胆固醇高的食物应少食;全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油等应忌用或少用;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。
4、冠心病人忌嗜烟、酗酒。
据调查,酗酒是引起冠心病的诱因之一。烟毒可损害血管内膜,并能引起小血管收缩,管腔变窄,因而容易形成血栓;大量引用烈性酒,对血管有害无益。
在此小编建议,家里有冠心病的老年朋友们,应及时在生活细节中找到健康隐患,才能防患于未然,平时一定要依据本站老人疾病安全小知识库的指引进行科学保健,在老人怎样预防冠心病方面提高认识,让他们的身体更健康。
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