人脑部保健按摩法有哪些呢？老人自我按摩可以很好的调节自己的身体，延年益寿，我们和本站一起看看吧。
　　1。搓劳宫与大鱼际（拇指根骨上肌肉）二穴。即先将右手放在左手心上，拇食二指在左手拇指外边，其他三指按在劳宫穴上。稍加力度搓摩至手发热为度，然后以同法用左手搓右手。
　　2。干洗脸（搓迎香穴）。双手放在脸上，二中指按在穴位上（即鼻翼两侧凹陷处），从下向上搓至前额发际36次。以上两项可增强抗病能力和提高免疫力，并有调节血压（血压高能降压，血压低可增压）的功能，预防感冒效果最佳。
　　3。抹前额。双手掌放在前额上（先左手在下），从左太阳穴抹至右太阳穴25次，然后再换右手在下，从右向左抹25次，可促使大脑血液循环加快，既有降压作用，又可防治大脑动脉硬化。
　　4。搓耳根部。用双手食、中二指同时夹住两耳根部，从下向上稍用力搓摩36次，可防治高血压及耳动脉和脑动脉硬化、耳鸣。
　　5。揉太阳穴。用两手食、中二指按住两侧太阳穴，先顺时针按揉24次，再逆时针按揉24次。疏通经络，清脑明目，防治头痛、神经性头痛，并能预防中风发生。
　　6。搓降压沟（双耳后上方的斜沟）。用两手拇指的侧面，同时沿着降压沟向上斜搓40次，可促使血压下降。
　　7。按摩风池穴。用两手食、中和无名三指按在颈椎两侧凹陷处，从上向下搓摩81次，有防治失眠、颈椎痛、高血压、感冒、落枕之功效，并能预防中风。
　　8。挠头皮。两手五指分开抓挠头皮，先前后，再左右，最后旋转抓挠，直至头皮发热为度。也可用木制梳子梳头200300次，从而刺激头部末梢神经，使毛细血管扩张，促进大脑血液循环加快，既能降血压又能防治脑动脉硬化。
　　9。旋转脚踝。两手掐住左脚脖抬起，顺时针旋转24次，逆时针旋转24次，然后换右脚，顺、逆方向各24次，降血压效力高。
　　10。搓涌泉穴。两手交替搓双脚涌泉穴各200次。最好每天晚睡前用40度左右的热水泡脚1520分钟，中间适量再加一次开水，让水温如初。双脚出浴擦干后，搓涌泉穴和全脚掌。可促使气血畅通，养肝明目，温补肾经，滋润肾水，并且有防治失眠、高血压的效果。
　　以上按摩方法可以很好的起到老人脑部保健的作用，家人掌握老人健身安全小知识，时刻保护老人健身安全。

老人脑部保健按摩法有哪些人脑部保健按摩法有哪些呢？老人自我按摩可以很好的调节自己的身体，延年益寿，我们和本站一起看看吧。1。搓劳宫与大鱼际（拇指根骨上肌肉）二穴。即先将右手放在左手心上，拇食二指……高血压老人能吃香蕉吗很多患者一旦患上了高血压就非常的害怕，因为高血压容易出现这样那样的并发症，而且很多高血压的并发症都是威胁到患者的生命，那么我们如何控制好高血压而令高血压的并发症不容易出现呢，我……老人心脏病能治愈吗老人心脏病能治愈吗？很多人都非常担心，其实这个问题没有确定的答案，早期心脏病通过积极治疗有治愈的例子，晚期手术移植心脏也有治愈的例子，所以说只要积极的治疗，心脏病治愈一般都没有……老人特别迷信不吃药怎么办奶奶因心脏病迷信佛教不吃药，得了下肢动脉血栓后，做了手术。现在刚出院，又回家打坐导致腿疼，但却祈求佛祖救她，拒绝卧床休息，药也不吃。而且打坐很不利于血液循环，才刚手术没几天。可……老人慢跑有哪些好处你知道老人科学的运动方法是什么吗？慢跑不同于竞赛的跑步，慢跑是属于有氧代谢运动，那么坚持慢跑的好处有哪些呢？慢跑对于中老年人更有好处，可以防治肌肉衰退、防止肺功能的弹性衰退，还……老人抑郁症适合吃什么水果水果是生活中很常见的，水果含有的营养元素丰富，而且水果在吃的时候，对人体各方面，都是有着很好的帮助，那对这类水果在购买上，也是需要对购买的水果含有的营养元素进行很好了解，这样在……老年人外出旅游怎样防止意外伤害现代人生活节奏快，退休后的老人突然闲下来玩网会觉得寂寞。作为子女，经常会给父母安排一些旅行。但是，本站小编提醒大家，老人出行安全也是不容忽视的，在旅行途中容易出现一些事故，可能……维生素c能提高老人免疫力吗人一到老年免疫力低下就会很明显，需要不断提高免疫力。维生素C对人们来说并不陌生，人们都需要摄入大量的维生素C才能有效的维持身体健康。增加血液中的有益成分高密度脂蛋白的含量，对预……老人自我按摩可以消除老年斑吗人到了老年，皮肤上就会出现深棕色的斑块，这就是人们常说的“寿斑”，也叫“老年斑”。其实，这种性质的斑块不仅出现在皮肤上，同时还出现在心脏、肝脏、大脑中，只是看不见罢了。老人自我……高血压老人能吃苹果苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为，它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为，苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，……老人秋季锻炼有哪些需要注意秋高气爽，老人运动健身很重要，是老年人户外锻炼的好时机。“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季是收养的季节，老年人运动也应遵循这一规律，运动量不宜太大，不宜剧烈。哪些运动适合老人健身呢？……老人负重锻炼多少重量合适时至今日还有很多人对负重练习敬而远之，然而负重练习能给身体带来各种有益健康的好处，看一看这些好处是不是一直都是你在寻找的呢？老人负重锻炼多少合适呢？我们和本站看看吧。经常……