一直以来，很多老人都以为鱼油就等同于维生素AD，其实不是哦，维生素AD和鱼油根本不是一码事，那么老人吃鱼油和吃维生素ad有区别吗？今天小编就跟大家详细说一说。
　　维生素AD制剂，是国家食品药品监督管理局的国药准字产品，多为预防性otc（非处方药）药品，可在正规的药房和医院购买，作为药品，国家监管严格，剂量也有严格要求，需要符合中国药典的相关标准，可以预防和治疗维生素AD缺乏症的功效，有效而安全。
　　鱼油（英文：fishoil），本身应当是指是鱼体内的全部油类物质的总称，包括体油、肝油和脑油，但为了和鱼肝油相区分，现在一般指的是体油，即从鱼肉脂肪中提炼出来的油。
　　主要营养成分：
　　鱼油：EPA和DHA两种多元不饱和脂肪酸。
　　维生素AD：维生素A与维生素D。
　　主要功效：
　　鱼油：
　　有助于保持血管畅通，降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇，减少血液的粘稠度，防止血液斑块的形成，预防血栓产生，减少中风或心肌梗塞的发生率。
　　有健脑益智的作用，是大脑细胞形成、发育及工作不可缺少的物质基础，可以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。
　　维生素AD：
　　维生素A：可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症。
　　维生素D：预防佝偻症（骨骼发育不全的一种病），有助于钙的吸收和促进骨骼钙。
　　如果你认真的看了以上内容，或许会发现，鱼油和维生素AD在主要营养成分上有部分重叠和相似。没错，但是这些营养成分在其中的含量却天差地别。
　　鱼油只适合老年人吃
　　鱼油是用来预防老年人血管硬化的，因富含多不饱和脂肪酸，故能预防动脉硬化和血栓形成，因此适合中老年人长期服用，正在生长发育期的孩子不应随意服用。
　　在此小编建议，家里有老人的朋友们，应及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据本站老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在老人补充维生素的重要性方面提高认识，让他们的身体更健康。
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