对于骑自行车，相信你绝对不会陌生，也许是非常的熟练。然而，现在不少人贪图舒服，纷纷以小汽车、摩托车代步，从而慢慢地淘汰了自行车这一交通工具。其实，偶尔骑骑自行车也是一种很好的锻炼，对个人的健康是很有益的，但一定要注意安全。老人在骑车的时候怎样避免磕伤呢？我们和本站看看。
　　在不少人的眼中，骑自行车的确是一种很好的锻炼。它不仅可以帮助你塑造体形和减肥，而且它还可以减少健康问题的风险，如心脏病的发作。同时，与慢跑相比，骑自行车能使你的关节承受的压力更少一些，所以骑自行车对你的身体而言是有好处的。
　　什么原因会导致发生自行车事故？
　　自行车发生事故，往往是你的失误所造成的。但有时开汽车的司机或者道路上松散的沙砾也可能是罪魁祸首。如果你骑车骑得很快，而且你又撞上了一辆汽车，那么你很有可能会受到严重的伤害。如果孩子们在骑自行车的时候，还一边做特技，那么他们就会很容易被自行车伤害到。在骑车的过程中，你要是不注意，你的脚趾也容易会被车轮或踏板夹伤。此外，当你不慎从自行车上跌倒时，头部往往是最容易受伤的，即使受伤再轻微，你也应该去看医生。
　　我能做些什么来避免受伤？
　　在骑自行车的时候，为了保护你的头部和脸部，最好的方法就是戴头盔。如果你从自行车摔下来，那么头盔将起到缓冲的作用，使你的头部能减轻伤害。无论是儿童还是成年人，在他们骑自行车的时候，都应该戴上头盔，即使是短途的旅行。
　　当你选择一个头盔时，一定要确保这个头盔适合你的，并让你感到很舒适。如果你不知道如何选择一个合适的头盔，那么你就要向他人寻求帮助。一旦你扣好了头盔下巴的带子后，你的头盔就不应该从一侧移到另一侧或前后移动。
　　所以小编建议老人在骑车的时候一定要做好保护工作，注意老人出行安全，多掌握老人出行安全小知识，保护自己的健康。

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