健康专家认为，如果老人在一年里感冒低于3次，则免疫力属于正常，若超过4次以上，就属于免疫力下降了。临床医学也表明，要避免反复感冒，最根本有效的方法就是提高免疫力。那么，螺旋藻提高老人免疫力吗？下面小编就给你介绍一下这方面的知识。
　　螺旋藻含有6070的植物蛋白，由18种氨基酸组成，其中人体自身不能合成的8种必需氨基酸的含量和组成比例均优于联合国粮农组织（PAO）为人类食品设计的理想标准。研究表明：一克螺旋藻所含营养相当于一千克各类果蔬营养的总和。螺旋藻是人类目前所知的营养成分最充分、最全面、最均衡、最易被人体吸收的天然营养食品，螺旋藻在提高免疫力、预防流感等方面都有神奇的效果，其卓越功效主要表现在以下几个方面：
　　1、抗疲劳，使身体充满健康活力
　　螺旋藻中含有一种叫多糖的物质，能提高神经细胞的反应速度，使身体更加敏捷，灵活。还有另一种被称为天门东的氨基酸，促进脂肪代谢和糖原的分解，产生更多的能量，降低容易使人感觉疲劳的乳酸含量，起到抗疲劳的作用。
　　2。提高人体免疫力，坚决抵御病毒入侵
　　免疫力的下降会增加身体的患病几率，螺旋藻中含有丰富的维生素、微量元素和B胡萝卜素，可以增强人体免疫细胞对病毒的吞噬能力，提高人体的免疫功能，从而有效预防流感侵袭。
　　3。提高耐缺氧能力，让有氧的身体年轻鲜活
　　人体缺氧是由于人体氧气运输机红细胞的携带能力下降所致。优活螺旋藻就有丰富的铁质、维生素B12和叶绿素。这些物质能明显提高红细胞携带能力，保证更多新鲜充足的氧气运载到身体各处，使人精神焕发，神采奕奕。
　　流感季节面对病毒侵袭，越来越多的养生达人开始选择螺旋藻来作为自己的“护体神器”，不仅如此，螺旋藻还含有丰富又均衡的营养，对于严重营养不良病人的调养、病后虚弱者的恢复、儿童体质的增强以及老年人身体的保健均有特殊功效。
　　以上就是本站小编为大家介绍的螺旋藻提高老人免疫力的知识，希望家有老人的朋友们，一定要依据本站老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在老人怎么提高免疫力方面下足功夫，让他们的身体更健康。如果不还想了解更多老人安全知识，那就来关注小编的后续文章吧。

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