说到高血压，很多人的直接反应是我的爸妈患上这个病，我的叔叔阿姨患上这个病。这也就是说，中老年人是高血压的患病主体。而高血压是一个需要饮食控制的疾病，那么高血压老人适合吃双皮奶吗？
　　双皮奶是广东的特殊小吃，双皮奶味道非常不错，里面含有丰富的蛋白质和微量元素，双皮奶里面含有的脂肪并不多，而且我们发现双皮奶的热量也不高，每一百克的双皮奶里面有热量79。16大卡。？其实，对于高血压老人来说最好是食用减压的食物，如温性的食物熊掌等，但是也可以食用双皮奶，只是不宜多吃。
　　高血压患者的日常护理：
　　气温
　　空气比较寒冷的时候患者的血压会有所上升，所以患者在冬天的时候一定要做好保暖工作，尤其是四肢和头面部的保暖。
　　情绪
　　情绪对人们身体的影响是比较大的，激动的情绪会使人们的血压有大幅度的上升，所以高血压患者常会在情绪激动之后感到种种不适，比如头晕、耳鸣、心慌、乏力等。因此患者要采取豁达态度，勿急勿躁，喜怒哀乐都要有度。
　　运动
　　高血压患者在生活中还要适当的运动，这是因为适当的运动扩张血管，降低血压，锻炼心肌，减轻体重，所以对于血压的控制是有一定的作用的。
　　休息
　　高血压患者在生活中要注意休息，避免过度劳累，这是因为过度的劳累会使患者的血压上升，所以是不利于血压的控制的。
　　这里需要提醒的是，肥胖也是高血压的诱因之一，所以控制体重也是预防高血压的一种方式。此外，高血压的预防措施当中，运动是非常重要的，但是要适度的运动。因为只有适度的运动才有助于健康，且能提高身体的抵抗力和免疫力，这样就能最大程度的降低高血压的患病概率。
　　在此小编建议，家里有高血压老人的朋友们，及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据本站老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在高血压老人如何安全饮食方面下足功夫，让他们的身体更健康。想要了解更多相关资讯，敬请关注本网每日更新，更多精彩内容等你来发现！

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