随着父母的慢慢变老，他们的体质开始下降，骨骼也逐渐疏松、退化，因此对于生活的舒适度要求变高。作为日常生活中最重要的一件家具床的选择很关键，其中床的高度对睡眠质量和人体健康有着直接的关系。因此我们要知道床的高度多少合适？了解了这些尺寸，才能选购到称心如意的床。
　　美国《波士顿环球报》的一则报道指出，老人在家防摔倒，不仅要考虑灯光、地面，一些家具如床、椅子的高度也必须有讲究。专家认为，如果床太高，老人坐下时不得不身体前倾，没有扶手支撑，容易失去重心。
　　老人睡眠质量下降且半夜常会起夜，床太高会让老人觉得吃力。加之随着年龄的不断增长，老年人的各项身体机能，都随着时间的拉长而逐渐退化，头脑开始反应迟缓，身高、臂力和腿力都随着年龄的变化而变化，骨质发生疏松，血管开始硬化等等，如果因为床的高度选择不当，造成老人跌倒，那么将会给老人带来巨大的健康伤害，因此老人床高度的选择显得尤为重要，根据研究表明老人床的适宜高度应该为4050厘米，由于人的身材不一，可以以床高度到达正常成年人膝盖骨稍上方为准。床的宽度要比老人平躺时宽3040厘米，以方便他们在床上翻转伸缩自如，既有利于舒展筋骨，促进血液循环，也能解除疲劳。
　　本站小编提示：老年人的身体健康在于日常的养护，为了家中老人的健康，作为儿女的我们不但要知道老人床垫的好处，对床高度的选择这些细节也不能大意。共同打造有质量的老人晚年生活一定要多多关注本站老年人居家安全小知识板块哦。

糖尿病患者如何才能预防糖尿病足的发生很多糖尿病足患者最初的足部溃烂多源于搔抓皮肤溃烂、水疱破裂、新鞋磨破伤、碰撞伤等小范围的皮肤损伤。而糖尿病足的早期症状如足趾麻木，疼痛，蚁行感，皮肤感觉减退等，不典型，不特异，……有哪些坏习惯的人与长寿无缘我们站在同一条生命起跑线上，有的人笑着挺到最后，有的人中途就被罚下，而开出罚单的正是我们自己，下面来看看有哪些坏习惯的人与长寿无缘吧？1长期单身的人美国一项研究发现……长期缺牙的老人更容易痴呆和中风长期缺牙的老人更容易痴呆和中风。牙齿与大脑存在千丝万缕的神经联系，有力的咀嚼能防止大脑老化。有研究表明，牙齿缺失的老人较易患老年痴呆以及脑中风。口腔医学专家建议，老人缺牙一定要……哪些护理措施能够帮助老年朋友们摆脱糖尿病的困扰糖尿病患者中老年人居多，因为身体素质的不如从前，就会导致饮食过甜，很多因素最好就造成了糖尿病，老年糖尿病患者由于长期服药和饮食控制非常苦恼，患者痛苦，那么照顾老年人患者的人是更……美国110岁老人有哪些长寿之道维罗妮卡福瑞斯特是居住在美国明尼苏达州一家养老院的超级百岁老人。她今年已经110岁了，是美国仅有的约60名超级百岁老人（年龄在110岁以上）中的一员，那么这们美国110岁老人有……骨质疏松症会引发哪些疾病骨质疏松症会引发哪些疾病？骨质疏松症使椎体骨畸形，腹部受压，引发胃肠道疾病；骨质疏松症使脊柱骨脆弱，卧床不起，引发肺部感染。在昨天召开的“骨质疏松症研讨会”上，上海医学会骨质疏……老人想要长寿不妨回到故乡更好老人想要长寿不妨回到故乡更好。1943年，希腊士兵斯塔马蒂手臂受伤了，去“先进”的美国接受治疗，后来定居在这个比自己的故乡更加“现代化”的国度。1976年，他在一次爬楼梯时突然……老人药物服用的原则是什么因为身体的原因，所以，不少老年人都需要长时间的服用药物，不过大家知道，是药三分毒，我们希望需要长期服药的老年朋友们一定要先了解关于选药和服用药物的五个原则，遵守这些原则，会减轻……糖尿病人乘飞机需注意哪些事项春节马上就要来临了，旅游，拜年都离不开交通工具，连续飞行数小时会增加发生深静脉血栓的风险，对糖尿病患者而言，更应该多走动走动，下面来了解一下糖尿病人乘飞机需注意哪些事项吧？……老人怎么才能更健康长寿老人怎么才能更健康长寿呢？日常生活中，只要做到以下“十伴”，老人就能更长寿。1、德伴。助人为乐，忠厚仁慈，得理让人，万事通达，乐善好施，心胸宽广，由此必然心理平衡，神经和……氧自由基为什么是长寿杀手自由基为什么是长寿杀手呢？我们生活在富含氧气的空气中，离开氧气我们的生命就不能存在，但是氧气也有对人体有害的一面，有时候它能杀死健康细胞甚至致人于死地。当然，直接杀死细胞的并不……春天糖尿病患者应该注意什么春天到了，在我们的生活中都有春捂的说法，因为这个时期乍暖还寒，这样的气候对于老年人群来说是很危险的，特别是糖尿病患者，如果不能做好日常的保暖工作，很可能给自己的健康带来大麻烦，……