立秋养生饮二茶
　　1。养心安神甘麦大枣茶
　　材料：甘草10克、浮小麦30克、大枣10枚。
　　做法：将甘草、浮小麦研成粗末，红枣去核，一同放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖10分钟左右，代茶饮（大枣可嚼食）。也可将三味食材加水煎煮后，取汤液300毫升，一日内分23次服完。
　　功效：养阴除烦、宁心安神。
　　2。养阴润燥乌梅生姜茶
　　材料：乌梅1个（去核）、生姜12片、红糖适量。
　　做法：将乌梅去核，乌梅肉洗净切碎，生姜洗净切丝，同红糖一起放入保温杯中，沸水冲泡半小时即可。
　　功效：养阴生津、暖胃健脾。

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