人体的阴阳消长与自然界的阴阳消长和时辰密切相关。人在子时（23：001：00）前入睡，胆能完成代谢，若子时前不入睡，便会气色青白。长期的睡眠障碍影响正常的工作和生活，会导致多脏器的功能紊乱、内分泌和免疫系统紊乱，影响正常发育且易导致各种疾病，如糖尿病、神经衰弱和肥胖、冠心病、心力衰竭等。建议长期失眠的患者，可以根据不同证型，采用中药调理失眠等不同方法调理睡眠。
　　今天介绍的是：失眠调理药膳疗法
　　中医自古就有药食同源的说法，以食物为主，药物为辅做成美食药膳治疗失眠，不同的证型可选择不同的药膳。
　　如痰食阻滞，胃中不和引起的失眠，宜半夏秫米汤，半夏10g，秫米30g（可用黄黏米或薏米代替），洗净加水800ml，沸后小火熬20min，睡前半小时服。
　　失眠伴有性情急躁易怒，口苦口渴，目赤红肿，小便黄赤，大便秘结等症，属肝火扰神型，可服用柴胡决明子药粥，柴胡15g，决明子20g，菊花15g，冰糖15g，大米100g。柴胡、决明子、菊花三味水煎，去渣取汁，与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化。每日一剂，分2次服用。

原发性糖尿病诊断即病因尚不明确的糖尿病。目前多数学者认为，原发性糖尿病是一种遗传性疾病，绝大多数糖尿病属于原发性。原发性糖尿病可分为型糖尿病和型糖尿病，下面就和小编一起去了解下原发性糖尿病诊断……老人睡眠浅应该怎么解决有一些老年人夜间睡眠很浅，稍有响动就会被惊醒，以后难以再入睡，影响睡眠质量，睡眠不好会严重的影响自己的身心健康的，下面来看看老人睡眠浅应该怎么解决吧？生理学专家通过脑电图……失眠调理药膳疗法人体的阴阳消长与自然界的阴阳消长和时辰密切相关。人在子时（23：001：00）前入睡，胆能完成代谢，若子时前不入睡，便会气色青白。长期的睡眠障碍影响正常的工作和生活，会导致多脏……失眠调理耳穴疗法人体的阴阳消长与自然界的阴阳消长和时辰密切相关。人在子时（23：001：00）前入睡，胆能完成代谢，若子时前不入睡，便会气色青白。长期的睡眠障碍影响正常的工作和生活，会导……缺血性冠心病的症状是什么冠心病是一种最常见的心脏病，是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和（或）器质性病变，故又称缺血性心脏病（IHD）。症状表现胸腔中央发生一种压榨性的疼痛，并可迁延至颈……金鸡独立具体步骤“金鸡独立”的养生方法金鸡独立具体步骤左腿酸了，换右脚即可1、两眼微闭，专注于脚底。2、两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟。3、注意……金鸡独立的原理调节身体的平衡金鸡独立的原理调节身体的平衡身体出现疾病，中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题，身体不平衡了。而“金鸡独立”就可调节彼此的关系。身体有病，中医认为是阴……金鸡独立锻炼脚上6条重要经络“金鸡独立”的养生方法人的脚上有6条重要的经络通过单脚站立，虚弱的经络会感到酸痛，同时也得到了锻炼。经络对应的脏腑和它循行的部位，也就相应得到了调节。这种方法……金鸡独立健身前准备金鸡独立金鸡独立健身前准备第一，要循序渐进、因人制宜，且运动前做足准备活动，防止外伤。第二，选择喜爱并适合的健身项目，长期坚持。健身贵在持久，而生活中很多人健……哪些药物服用不当会引起中风的发生很多老年人为了缓解高血压会用降压药来帮助自己，不过，我们发现有些老年人急于求成，会几种降压药一起服用，以达到快速降压的目的，可是，大家知道吗？就是这种错误的服药方法，极易引发老……肿瘤患者什么时候需要补充蛋白粉？乳清蛋白，肿瘤患者的蛋白粉选择肿瘤患者什么时候需要补充蛋白粉？手术前后手术切除肿瘤是绝大多数肿瘤患者都会采用的治疗方法。在手术前，由于肿瘤本身的影响患者可能已……什么是乳清蛋白？乳清蛋白，肿瘤患者的蛋白粉选择什么是乳清蛋白？乳清蛋白是采用现代工艺从牛奶中分离提取出来的蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成合理等诸多优势被推为“蛋白之王”。……