人们常常以“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”来为嗜睡来开脱，殊不知爱睡觉可能也是病，鉴于并非所有嗜睡情况都是患有嗜睡症，下文为大家分享判断嗜睡症的小方法，教大家如何自查判断嗜睡症？
　　“嗜睡症”高发人群
　　嗜睡通常发生在15～30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。嗜睡很难彻底根除，男人和女人受影响的程度一样，一旦出现可能会伴随你终生。
　　安全科普小知识：如何判断是否患有“嗜睡症”
　　嗜睡很难确诊，它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状，所以通常需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病。
　　嗜睡可以通过对典型阶段进行的发生过程和对多层次睡眠潜伏测试时通宵的睡眠研究结果诊断出来。睡眠研究可以核实引起白天睡意过多的其他原因，如睡眠被剥夺、睡眠呼吸暂停和心情消沉等。多层次睡眠的潜伏测试是在睡眠研究所进行的，通常在睡眠后进行研究。有人通过使用多眠图仪设备对脑电波、眼动次数、肌肉活动情况、心脏跳动、血氧水平和呼吸情况进行电子控制。这种测试一般在得到充足的夜间睡眠后进行，这样结果比较清晰。
　　多层次睡眠潜伏测试包括四次20分钟小睡的机会，这些机会之间彼此相隔2个小时，均匀地分散在一天当中。嗜睡的人大约5分钟或用不到5分钟就能入睡，四次小睡中至少有两次会发生向rem睡眠的过渡。对比之下，正常人一般需要12～14分钟才能入睡，并且在这样的小睡中不会进入rem睡眠阶段。
　　更多嗜睡症安全知识介绍，尽在本安全网站人身安全频道！

老年性阴道炎的症状有哪些老年性阴道炎的症状大家应该多一些了解，在老年阶段患有阴道炎也是要重视的，很多老年人患有了阴道炎不去重视，认为也没有什么严重的情况，其实严重的阴道炎也是有很大的影响的，平时老年人……牙口不好的老人吃的零食有哪些缺牙或无牙的老年人，因咀嚼功能的降低，使许多食物摄取受到限制，极易造成老人的营养不良。根据老年人的口腔特点，家人要更注意好其缺牙后的饮食保健。那么，牙口不好的老人吃的零食有哪些……老人被假号码电话诈骗怎么办警方接到一些群众被电话诈骗的报警，不法分子利用一种可以修改电话来电显示的软件修改来电显示，把显示的电话变为公安机关对外公布的电话，冒充警察行骗，造成一些事主被骗巨款。很多骗子利……老年人必知的性生活常识对男性来说，早晨体内雄分泌比较旺盛，有利于激发性欲和勃起。此时的勃起程度，比其他任何时间都更坚硬、更持久，会让男人在性生活方面更自信。对女性来说，上年纪后，阴道润滑能力、扩张能……血压计传感器怎么使用压力传感器是工业实践中最为常用的一种传感器，其广泛应用于各种工业自控环境，在医用中常见于电子血压计，那么，血压计传感器怎么使用呢？下面本站小编就来跟大家介绍一下这方面的知识，让……老人乱用补药的危害人们常常把“补益药”、“滋补药”、“营养药”等统看成补药。确切地讲，现代医学中没有补药这个概念，补药概念源于祖国医学理论。严格地讲，“补药”有补药和补品之分。前者是说补气血阴阳……老年人脑溢血吃什么好脑溢血是一件最可怕的事情，会导致瘫痪，不过有很多可以恢复健康，脑溢血除了手术和药物治疗外，饮食疗理也很得要，那么老年人脑溢血吃什么好，脑出血患者应该怎么样安排饮食呢？下面就为大……老人乘坐飞机需自备哪些药物老年人和心脏病患者旅行时，只要身体一般状况较好，心脏功能没有明显的障碍，也没有出现发生心脏急症的先兆，是完全可以坐飞机的，而且在长途旅行时应尽量选择坐飞机，但必须注意只能选择大……老人被油烫伤后怎么处理减轻疼痛相信大家都想知道老人被烫伤怎么办？可能有些人想到的第一个问题就是老人被油烫伤后怎么处理减轻疼痛，由于烫伤是高温造成的，所以被烫伤的部位一般会出现灼痛感，如果大家在平时做饭的时候……老人晨练选择哪种运动比较好老人晨练的好处很多，随着生活水平的提高，越来越多的老人开始注意自己的健康，老人运动项目也很多，你知道那些项目适合老人吗？本站和大家看看吧。适度的运动有助于降低血糖，增加胰……性爱不只是年轻人的老男人也要过性生活传统观念认为，人老了，衰退了，没有性生活很正常。实际上，不少7080岁的人还保持着很好的。保持积极而规律的性生活，可以促进老年人的平衡和，推迟衰老进程，还可以帮助老年人主动克服……老人适合定期存款吗本站有一个专门的团队来为老人们服务，老人银行理财方法有哪些呢？他们可以帮老人解释什么是定期存款，以及定期存款的优点等等。老年人理财的风险是把全部积蓄投资于高收益理财产品，一旦投……