老年人如何预防心脏病

　　3月23日，好莱坞传奇女星伊丽莎白泰勒去世，享年79岁。泰勒年轻时即因美艳而赢得“玉女”的称号，一生名誉无数，以50多部影片的高产获得“好莱坞常青树”的美誉。泰勒塑造了许多光彩照人的角色，同时也饱经病痛，就医达100多次；她曾有过8次婚姻7位丈夫，然而晚年屡屡爆出子女争夺家产的家丑。泰勒曾对媒体表示，“我变得相信宿命，我一生曲折的经历让我不得不相信这一点”，下面来看看老年人如何预防心脏病吧？
　　因充血性心脏衰竭离世
　　泰勒的发言人萨利莫里森向外界透露，泰勒在洛杉矶雪松西奈山医学中心就医已经超过6周。周三，泰勒因充血性心脏衰竭而离世，她的两子一女以及一名养女皆守护在身旁。
　　泰勒的长子迈克尔威尔丁随后在一份声明中表示，“我的母亲是一个非同寻常的女性，她的一生满溢着激情、幽默和爱。虽然她的离世对我们这些热爱和亲近她的人来说是一种打击，但是她所作出的贡献不朽，这将激励我们前行。她在电影事业上的非凡成就，她作为女实业家取得的一次次成功，她在抗击艾滋病斗争中的坚毅这些，都让我们引以为豪。我们明白，她身上的传奇色彩不会褪色，她的精神永远与我们相随，她的爱将永驻我们心间”。
　　泰勒晚年热心于慈善事业。1985年，泰勒发起成立了美国艾滋病研究基金会，1991年成立了伊丽莎白泰勒艾滋病基金会。由于在慈善事业中的卓越贡献，1993年，泰勒获得第21届美国电影协会授予的终身成就奖。
　　疾病缠身曾对人生绝望
　　近30年来，伊丽莎白泰勒一直被疾病缠身，曾经因为大大小小的病症，长期以医院为家，就医达100多次。1974年开始，泰勒长期与轮椅为伴。1990年，她罹患严重肺炎，1992年因呼吸道感染而中断各类活动。1997年，泰勒被诊断出脑部肿瘤，所幸切除手术成功。但随后，她又患上了皮肤癌和肺炎等疾病。2004年，泰勒被诊断出充血性心脏衰竭。2005年，步入晚年的泰勒身体每况愈下，一切行动不得不依靠轮椅。由于长时间坐轮椅的原因，脊椎和颈部出现问题，医生建议她最好进医院接受治疗。
　　2010年，因为重病缠身，泰勒一度产生了厌世的想法。她拒绝就医，甚至直接向亲友说：“我活够了。”当时，有知情人士向媒体透露，“她确实已被病魔折磨得不行了。她的头部已不能活动，只能依靠在肩部，那真是让人看着心酸。”还有报道称，让泰勒对人生绝望的原因，是2010年2月27日她的78岁生日。当天没有任何人记得为她办生日派对，她孤零零一个人度过。今年2月12日，泰勒再次入院。她的发言人莫里森曾对外宣布，伊丽莎白泰勒因心脏疾病入院治疗，病情尚未缓解。
　　专家们指出，通过改变生活规律、定期检查和药物配合，的心肌梗死是完全可以预防或大幅减轻病症的。临床经验证明，预防心脏病的第一条措施是彻底戒烟；其次是控制体重，尤其是减少腹部脂肪；第三是加强锻炼，如每天至少快走分钟，坚持爬楼不乘电梯，以及尽量减少开车和乘车等；第四，注意改善饮食，不吃十分饱，不吃过多的高油脂食品等。
　　他们强调说，心脏病有很大的遗传性和复发性，因此，有心脏病家族史的人和曾经心脏病发作的人更应加强预防。然而，法国有心脏病家族史的人在亲属发病后仍然没有改变不健康的生活习惯，曾经患过心脏病的患者依然故我。此外，的法国人从来没有体育锻炼的习惯，这也是法国心脏病发病率和死亡率居高不下的重要原因。
　　专家们认为，除心脏病高危人群自身必须加强预防外，医学界也应积极行动，如对有家族史以及患有高血糖、高血脂或高血压的人群加强定期检查，以及帮助和提醒他们采取必要的医学和健康保健措施等。
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