对于老年人来讲，这个时候年龄大了，也要好好地用脑。可以学一些新的东西，例如，掌握电脑知识，或者是培养一种新的兴趣，例如，养花，养鸟等。这样，就会预防你的脑部过早地衰老，从而预防了老年痴呆症，下面我们一起来看看老年痴呆症预防和治疗原则有哪些。？
　　1、体育锻炼
　　许多人都知道，运动可降低中风几率。事实上，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进，量力而行，持之以恒，方可达到理想效果。除整体性全身活动外，尽量多活动手指。
　　2、智力训练
　　勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常用脑，常做有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷度，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年人应保持活力，多用脑，如多看书，学习新事物，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化。广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。
　　3、精神调养
　　人们常说，“笑一笑，十年少”，这说明精神之凋养重在调节七情之气，注意保持乐观情绪，应节思虑、去忧愁、防惊恐，要宁静无惧，恬淡虚无，与世不争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑，内不存情感的激扰。这样气血调和，健康不衰。注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害。另外，家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。
　　4、起居饮食
　　起居饮食要有规律，不能变化无常。一般应早睡早起，定时进食，定时排便，注意保持大便的通畅。在膳食上，一般要注意以下几点：强调做到“三定、三高、三低和两戒”，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。避免使用铝制饮具。补充有益的矿物质。
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老人吃饭总出汗怎么办呢一些老年患者经常性出汗，他们有的一动就出汗，吃饭时更是大汗淋漓；有的是夜间出汗较着；有些则出黏汗。追问病史，有些白叟患心脏病，有的患有糖尿病或甲亢，有些则无慢性病史，接下来小编……刮痧有哪些要点要注意很多人习惯在家里刮痧，其实刮痧同样也有不少知识需要我们掌握，下面一起来了解一下刮痧有哪些要点要注意吧？1。刮的时间很多人觉得刮痧应该反复刮、使劲刮，一定要看到“痧”……提醒老人吃药有哪些方法制作一个简易的用药台历，把药名、服药时间和次数都备注在上面，每吃完一次，就在相应的位置上打一个勾。如果老人经常容易出现忘记吃药的问题尽量给老人购买一些长效药，每天服用一次即可，……老人小中风的预防知识俗话说眼睛是心灵的窗户，在一定程度上可以反映脑血管病、颈动脉、椎基底动脉病。当单眼失明即黑曚，持续数秒或数分钟，提示同侧眼动脉、颈动脉供血不足。脑颈部血管病变除了可出现单眼黑曚……18冠心病痛在牙齿上冠心病的发病症状多种多样，很多时候不表现在心脏，而是声东击西，以其他部位的疼痛为表现形式，牙痛就是其中的一个方面，有时候让人难以分辨真伪。据统计，18冠心病痛在牙齿上。由……老年痴呆症预防和治疗原则有哪些对于老年人来讲，这个时候年龄大了，也要好好地用脑。可以学一些新的东西，例如，掌握电脑知识，或者是培养一种新的兴趣，例如，养花，养鸟等。这样，就会预防你的脑部过早地衰老，从而预防……老人适合吃什么有许多老人的饮食信奉越清淡越好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生，那么，老人适合吃什么？1、老人适合吃什么1。1……缓解高血压患者四肢麻木食谱有哪些高血压症状分为不同时期，我们要根据不同时间来进行健康饮食，到了中晚期的高血压患者，往往会产生四肢麻木手脚冰冷等情况，根据这种情况许多高血压患者都选择了运动跑步。运动跑步虽然好，……预防疾病注意清晨的疾病征兆如何分辨清晨是一天的开始，这段时间受脑垂体分泌激素的影响，人体代谢处于比较低的水平，血流缓慢、肌肉也比较松弛，所以这段时间会显露出很多疾病信号。特别是老年人，要注意分辨各种异常的症状，……冬季老人如何进补食补加药补一起来冬至是冬三月气候转变的分界线，乘此进补，药力易于蕴蓄而发挥效能，是虚弱病症调养的最好时机。冬季进补，一是食补，二是药补。俗话说：“药补不如食补。”年老体弱的人应该早睡晚起，到日……冠心病早期如何进行正确诊断冠心病的早期诊断涉及到许多方面的问题。除了冠心病本身的早期诊断问题之外，还涉及到对其易患危险因素的早期发现。在其早期诊断中除了要注重典型病例的早期诊断外，还要注重对种种非典型病……抗衰老千万不要过分依赖“药”物衰老是不可避免的生理规律。所谓抗衰老药是指一些具有抑制、延缓机体衰老过程，可促进整体健康，使机体在遗传因素决定的寿限内保持较好智力和体力的药物，其实抗衰老千万不要过分依赖“药”……