卵磷脂的适宜人群有婴幼儿、学生、知识分子及中老年人长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者等等人群。每日服用1015克卵磷脂，35个月后，血脂指标可恢复到正常水平。卵磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习工作效率。而且能修复受损伤的脑细胞，预防的发生。接下来小编给大家介绍下老年人吃蜂胶的好处。
　　吃蜂胶好，蜂胶具有强力的抗炎性、抗菌性、抗氧化性、抗老化性、抗病毒细胞活化性，强化精力、定神、解热清毒、和自疗力的作用。
　　蜂胶对肝炎具有明显的疗效，尤其对长期饮酒所造成的脂肪肝与肝伤害有很强的修复力。同时，蜂胶对感冒的预防、上的预防和缓解、喉痛与口腔炎的快速消炎和愈合都有极佳的效果。蜂胶能促进组织再生，促进受损组织愈合，是组织再生的促进剂。蜂胶有镇静、麻醉和优化神经系统作用，能够镇痛、止血，阻止会引起过敏症状的组织氨游离，预防支气管收缩和过敏行疾病的发生，使神经阻止的副交感神经放松。蜂胶是一种很强的自由基清除剂，可有效消除自由基。蜂胶是一种有效的免疫增强剂，它有助于提高抗体的能量，使血清蛋白和丙种球蛋白的含量增高，白细胞和巨噬细胞的反噬能力增加，使机体的特异性和非特异性免疫能力提高。
　　吃卵磷脂的好处
　　调整血糖：卵磷脂不足会使胰脏机能下降，无法分泌充分的，不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中，这是导致糖尿病的基本原因之一。如每天食用一定量的卵磷脂，则糖尿病的恢复是相当显着的。
　　消融结石：如果每天摄取一定量的卵磷脂可以有效地防止胆结石的形成，并对已形成的也能起到化解的作用。
　　神经发育：孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。
　　养颜润肤：卵磷脂正好是一种天然的解毒剂，它能分解体内过多的毒素，并经肝脏和肾脏的处理排出体外，当体内的毒素降低到一定的浓度时，脸上的斑点和青春痘就会慢慢消失。
　　延缓衰老：长期补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程，预防或推迟的发生。
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