老年人不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己。白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息，接下来我们了解下老年人为什么会失眠？
　　脑部器质性疾病的影响随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成病、、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现失眠症状。
　　全身性疾病的影响进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、、、糖尿病、等，这些疾病都可严重影响睡眠。
　　精神心理因素的影响步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常呈现抑郁状态。
　　夜间尿频的影响中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响老年人的睡眠。
　　老年人睡眠障碍通常有失眠、多梦、易醒，减少，睡眠不深不熟等状态。这是一系列症状的综合而不是疾病。需要进行检查以排除影响睡眠的疾病或问题。
　　治疗方法
　　按摩穴位治失眠按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿，10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。
　　每天早上请喝一杯水每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、之类疾病同样有效。
　　上软下硬两个枕头睡眠好枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳。
　　白酒泡灵芝可治失眠原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。
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