不少腰酸背痛的人，会怀疑自己长了骨刺。医生认为，骨刺的形成与椎之间的椎间盘有关。椎问盘的水分随着年龄增长而减少，造成髓核周围的纤维环负担加大，从而长出退化性骨质硬化与增生骨，这就是人们常说的“骨刺”，那么腰酸背痛是不是一定长骨刺了呢？
　　根据医学统计，50岁的病人，约有75的人有骨刺。若用x光来诊断，50岁左右的人中，颈椎长有骨刺的约占40，腰椎长有骨刺的约占60；65岁以上的人，约有90的人长骨刺。
　　可以说，各个年龄层的人都会长骨刺。一般说来，脊椎骨刺较容易发生在腰椎和颈椎，那是因为腰椎需负荷头、躯干的重量及地心引力，颈椎则须负担头部相当大的运动量。
　　在临床上，向前凸出的牵引骨刺，并不一定会造成症状，但该脊椎体较容易受伤害；向后或向侧长的骨刺，若压迫到神经或脊髓，就会出现腰酸背痛、肢体疼痛或行动笨拙的症状。
　　腰椎骨刺患者，早晨起床时会有疼痛感，活动后会减缓；但过多活动或负重后，疼痛会加重。
　　一般来说，大部分骨刺属于生理变化，不用治疗。若骨刺压迫到脊髓神经，或者压迫到神经根，造成上肢、下肢疼痛，动作不便或走路不稳，不能长久站立等现象，就需药物治疗，或进行牵引、物理治疗。
　　医学统计，将近八成的骨刺患者不用开刀就能治愈。若患者有肌肉无力或者大小便失禁的症状，就必须马上开刀治疗。以免老来受骨刺之苦。
　　医生建议：在你年轻时就应注意饮食的均衡和钙质的补充，并且要有正确的坐姿与睡姿，以及通过适当的运动来增强腹肌与背肌。
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