供暖使得室内干燥，大风又让空气湿度降低，再加上上班8小时，一直对着电脑屏幕，最近，很多白领都出现了不同程度的眼干、眼涩，那么，冬季干燥眼干少吃哪些食物？ “我的门诊每周只接收3个新病人的预约，现在已经约到明年7月份了。”主任医师说，由于干眼症的患者较多，比较严重的他会尽快接诊，主要采用针灸治疗。 “我们建议干眼症的患者，少吃甜食和海鲜、辛辣食物。”主任医师说，甜食会影响体内钙质的吸收，改变泪液成分。 啥叫干眼症 干眼症分两种 泪液少和蒸发多 干眼症是由于泪液量的减少或异常所致的泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，继而引发眼表组织病变的一类疾病。 干眼症主要分为两种类型，泪液生成不足型和蒸发过强型。前者主要是由于泪腺疾病或者功能障碍导致泪液减少；后者主要是由于睑板腺功能障碍，脂质分泌减少，不能有效地防止泪液蒸发所致。 眼科门诊也常见一些患者上下眼皮（睑缘）污秽，上睑更明显，睑结膜充血、干燥，小血管迂曲扩张。上睑沟内附着不同程度的黄色固态分泌物，挤压时有浓液排出。 部分患者出现结膜结石、霰粒肿等并发症。可能是因为睑板腺堵塞，分泌功能不良。 医生提醒 少吃甜食和海鲜多吃坚果和水果 “也许很多患者都知道，要多喝菊花水、多吃坚果、水果，但是并不注意忌食甜食和海鲜。”主任医师说，高甜度的食物会影响体内钙质的吸收，改变泪液的成分。 “鱼类是可以少吃一些，但是像虾、螃蟹、扇贝等带壳的海鲜最好不吃。”因为在中医中，这些都是所谓的“发物”。 如果想在家刺激眼部穴位，就可以按照眼保健操中的风池穴和睛明穴等位置按揉，可以有效地缓解眼干的症状。 别过分相信眼药用多了眼更干 “在门诊中遇到很多患者，眼干就随手找瓶眼药水，或是到药店购买人工泪液，用的时间长了，眼睛反而更干。”主任医师说，如果眼部没有炎症，那么最好不使用含有抗生素的眼药水。 一些眼药水中，可能含有防腐剂，长期使用都有可能损伤眼部黏膜。 有的患者认为人工泪液好，觉得其成分与泪液相似，所以很多患者每天多次使用，并且一用就是几个月。 “长期使用人工泪液，有时会越用越干，还会破坏正常的泪膜。”所以不要过分依赖眼药水，要请医生来进行诊断，主任医生提醒道。 干眼症患者应当这样做 保持眼部的清洁，清理眼部分泌物，避免细菌、病毒感染 要保证眼睛充分休息，不要长时间看电脑、看书、看报 增加眨眼的次数，必要时使用人工泪液，能够有效地保持眼睛湿润 多饮水，保证体内有充足的水分，减少水分流失 改善环境，如在家庭以及工作处放一台加湿器，改善室内干燥的环境 出门时适当佩戴太阳镜，可以作为一层保护屏障，避免凉风、疾风对眼睛的损害 多食用一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、红枣等 少食辛辣的食物 以上就是佰佰安全小编为您介绍冬季干燥眼干少吃哪些食物的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。
老人吃山药好吗山药，是我们餐桌上常常可以看见的一种蔬菜。山药不光是营养丰富，而且功效不凡。那么老人吃山药好吗？山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材。中医认为，山药味甘、性平，具有除寒热……脑梗老人能吃猕猴桃吗老年人得脑梗塞的几率最高了，因为老人家血管老化，动力不足引发血栓和梗塞。吃一些水果预防血栓和血管的硬化是很重要的。脑梗老人能吃猕猴桃吗？大家都知道，猕猴桃内含十七种以上氨……老年人预防“体臭”先要注意卫生体臭是并没有年龄限制，每个年龄段的人都会有体臭的人群，身上有难闻的气味，不少人第一反应就是遮掩，怕被别人闻到引起尴尬。那么，老年人预防“体臭”先要注意卫生的知识你了解多少呢？一……老年人出游不要忘记脚的保健老年人和年轻人一样，不再满足于坐在家里看风光片，找个适合的地点跟喜欢的人一同外出游玩，是春季最重要的外出安排。其中不乏为父母报旅游团出行的，那么老年人出行，都有哪些需要注意的事……老人经常搓身体哪些部位能增强体质人随着年龄的增大，身体健康也会越来越差，对于老人来说，如果平时不注意身体的保养，也容易患上一些疾病，因此老人要有保健意识，在日常生活中要学习一些保健知识，让自己有一个好的身体，……老人每天吃多少红枣好红枣是天气寒冷时进补最常见的食材之一，尤其是对于老年人来说适量的吃些红枣是有很多功效的。那么，老人每天吃多少红枣好？小编今天就来介绍一下这方面的知识。鲜枣不要吃太多。过量……如何纠正老人用药的坏习惯人到了一定的年纪，身体的各种功能都会退化，病痛也会越来起越多。这个时候药也会越来越多。那么，如何纠正老人用药的坏习惯呢？小编今天就来介绍一下这方面的知识。一面是因慢性病用……老年人多锻炼可预防摔跤人老了容易发生骨质疏松，骨质变脆，再加上其他脏器的退化，如果摔倒后果不堪设想。据美国学者的调查，美国每年约有40的老者会摔跤，而摔跤又是老年人事故性死亡中的一个主要原因。那么，……老人吃叶酸的好处一般说到叶酸，我们会想到备孕吃叶酸，很多人不知道，叶酸对老年人也有非常好的作用。那么，老人吃叶酸的好处有哪些呢？小编今天就来介绍一下这方面的知识。1、有效预防脑卒中发生……给老人的心装上“防骗锁”中国有句老话叫做“君子爱财，取之有道”，但就有这么一群人，盯上了老年人的钱包。尤其年关将近，骗子们或上门推销不实用的产品，或施以小恩小惠“放长线钓大鱼”。调查显示，老年人占受骗……“体质分酸碱”纯属忽悠人近年来，“弱碱水”在饮用水市场异军突起，广播、电视、报纸上的宣传大战此起彼伏。有关食品酸碱性的文章也不少，进一步涉及人体酸碱度问题的宣传也很多。“酸性食品摄入过多有害健康”之类……哪些老人容易受到积分兑换诈骗哪些老人容易受到积分兑换诈骗？为什么老人特别容易上当受骗呢？原因有很多，且每个老人的原因也不完全相同，但有一个因素我认为是最重要的，那就是理性大脑的老化，理性大脑功能的减退。老……